Inici / world / Europa / Estònia / Creps amb nata

Creps amb nata

Creps amb nata
Registrat per @test | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 250 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 520 kcal
26% DV
Greix total 32.0g
49% DV
Greixos monoinsaturats9.0g
Greixos poliinsaturats3.0g
Greixos saturats18.0g
Greixos trans0.5g
Hidrats de carboni totals 48.0g
16% DV
Fibra2.0g
Midó38.0g
Sucres10.0g
Proteïna 10.0g
20% DV
Proteïna animal8.0g
Proteïna vegetal2.0g

Sobre

Una ració de creps coberts o servits amb nata.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina55.0mg10%
Vitamina A220.0mcg24%
Tiamina (B1)0.1mg13%
Vitamina B120.6mcg25%
Riboflavina (B2)0.3mg19%
Niacina (B3)1.8mg11%
Àcid pantotènic (B5)0.9mg18%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)35.0mcg9%
Vitamina D0.8mcg4%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci120.0mg12%
Crom2.0mcg6%
Coure0.1mcg0%
Iode20.0mcg13%
Ferro1.8mg10%
Magnesi25.0mg6%
Manganès0.3mg15%
Molibdè8.0mcg18%
Fòsfor140.0mg20%
Potassi180.0mg4%
Seleni18.0mcg33%
Sodi420.0mg18%
Zinc0.9mg8%

Creps amb nata muntada

Nota introductòria


Aquests creps estan pensats per ser senzills, però no simples. Lleugerament escalfats i plegats amb nata muntada suaument, es converteixen en un plat de contrastos: tendre contra eteri, càlid contra fresc, ric contra contingut. L'equilibri depèn de la precisió, no de l'ornament.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Esmorzar dolç o postres

  • Cuina o origen: Clàssic d'inspiració europea

  • Tipus de servei: Esmorzar, brunch o postres

  • Rendiment: 1 ració

  • Mida de la ració: 250 g

  • Temps de preparació: 5 minuts

  • Temps de cocció: 5 minuts

  • Temps total: 10 minuts

  • Dificultat: Fàcil


  • Equip


  • Paella antiadherent o paella per a creps, de 24 cm

  • Espàtula

  • Bol de barreja

  • Plat de servei


  • Ingredients


  • 180 g de creps

  • 70 g de nata muntada


  • Mètode


  • 1. Escalfeu els creps en una paella seca a foc mitjà durant 1 a 2 minuts, girant-los una vegada, fins que estiguin ben calents i flexibles a les vores. Han de continuar tendres, no cruixents.

  • 2. Passeu els creps a un plat de servei calent i disposeu-los amb cura, plegats o apilats, segons la seva forma.

  • 3. Poseu la nata muntada amb una cullera o amb màniga pastissera sobre els creps o al costat, fent servir els 70 g complets. La nata ha de mantenir una forma suau i continuar lleugera, no enfonsada.

  • 4. Serviu immediatament mentre els creps són calents i la nata és freda i airejada.


  • Emplatat i servei


    Presenteu els creps en una disposició neta i compacta, amb la nata muntada col·locada deliberadament al costat o per sobre. El plat final ha de transmetre contenció i equilibri, sense moviment excessiu ni elements sobrers.

    Notes professionals


    Feu servir els creps a temperatura ambient o lleugerament escalfats; els creps freds resulten pesants. La nata muntada ha d'estar muntada suaument, mai fluixa, perquè es mantingui netament al seu lloc i es fongui només a les vores dels creps calents.
    Vegetariana
    Descarrega'l a l'App Store