হোম / world / ইউরোপ / এস্তোনিয়া / ক্রিমসহ প্যানকেক

ক্রিমসহ প্যানকেক

ক্রিমসহ প্যানকেক
লগ করেছেন @test | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 250g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 520 kcal
26% DV
মোট ফ্যাট 32.0g
49% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট9.0g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট3.0g
সম্পৃক্ত চর্বি18.0g
ট্রান্স ফ্যাট0.5g
মোট কার্বোহাইড্রেট 48.0g
16% DV
আঁশ2.0g
স্টার্চ38.0g
শর্করা10.0g
প্রোটিন 10.0g
20% DV
প্রাণিজ প্রোটিন8.0g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন2.0g

সম্পর্কে

ক্রিম টপিং দিয়ে বা পাশে পরিবেশন করা প্যানকেকের একটি পরিবেশন।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন55.0mg10%
ভিটামিন এ220.0mcg24%
থিয়ামিন (বি১)0.1mg13%
ভিটামিন বি১২0.6mcg25%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.3mg19%
নায়াসিন (বি৩)1.8mg11%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.9mg18%
ভিটামিন বি৬0.1mg5%
বায়োটিন (বি৭)4.0mcg13%
ফোলেট (বি৯)35.0mcg9%
ভিটামিন ডি0.8mcg4%
ভিটামিন ই1.2mg8%
ভিটামিন কে2.0mcg2%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম120.0mg12%
ক্রোমিয়াম2.0mcg6%
কপার0.1mcg0%
আয়োডিন20.0mcg13%
আয়রন1.8mg10%
ম্যাগনেসিয়াম25.0mg6%
ম্যাঙ্গানিজ0.3mg15%
মলিবডেনাম8.0mcg18%
ফসফরাস140.0mg20%
পটাসিয়াম180.0mg4%
সেলেনিয়াম18.0mcg33%
সোডিয়াম420.0mg18%
জিঙ্ক0.9mg8%

হুইপড ক্রিমসহ প্যানকেক

ভূমিকা


এই প্যানকেকগুলোকে সহজ হওয়ার জন্যই তৈরি করা হয়েছে, কিন্তু একঘেয়ে নয়। হালকা গরম করে নরমভাবে ফেটানো হুইপড ক্রিমের সঙ্গে ভাঁজ করলে এটি বৈপরীত্যের একটি পদে পরিণত হয়: নরমের বিপরীতে হালকা, গরমের বিপরীতে ঠান্ডা, সমৃদ্ধের বিপরীতে সংযত। এই ভারসাম্য নির্ভর করে নিখুঁততার ওপর, বাড়তি অলংকরণের ওপর নয়।

রেসিপির মূল তথ্য


  • পদের ধরন: মিষ্টি নাশতা বা ডেজার্ট

  • রান্নার ধারা বা উৎস: ক্লাসিক ইউরোপীয়-প্রভাবিত

  • কোর্সের ধরন: নাশতা, ব্রাঞ্চ, বা ডেজার্ট

  • ফলন: 1 পরিবেশন

  • পরিবেশনের পরিমাণ: 250 g

  • প্রস্তুতির সময়: 5 মিনিট

  • রান্নার সময়: 5 মিনিট

  • মোট সময়: 10 মিনিট

  • কঠিনতার মাত্রা: সহজ


  • সরঞ্জাম


  • ননস্টিক স্কিলেট বা ক্রেপ প্যান, 24 cm

  • স্প্যাচুলা

  • মিক্সিং বাটি

  • পরিবেশনের প্লেট


  • উপকরণ


  • 180 g প্যানকেক

  • 70 g হুইপড ক্রিম


  • প্রণালি


  • 1. মাঝারি আঁচে একটি শুকনো স্কিলেটে প্যানকেকগুলো 1 থেকে 2 মিনিট গরম করুন, একবার উল্টে দিন, যতক্ষণ না সেগুলো পুরোপুরি গরম হয় এবং কিনারায় নমনীয় থাকে। এগুলো নরমই থাকবে, মচমচে নয়।

  • 2. প্যানকেকগুলো একটি গরম পরিবেশন প্লেটে তুলে সুন্দরভাবে সাজান, আকার অনুযায়ী ভাঁজ করে বা স্তূপ করে।

  • 3. প্যানকেকের ওপর বা পাশে পুরো 70 g হুইপড ক্রিম চামচে করে দিন বা পাইপ করুন। ক্রিমটি নরম আকার ধরে রাখবে এবং হালকা থাকবে, ভেঙে পড়বে না।

  • 4. সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন, যখন প্যানকেক গরম এবং ক্রিম ঠান্ডা ও হালকা থাকে।


  • প্লেটিং এবং পরিবেশন


    প্যানকেকগুলোকে পরিষ্কার ও সুশৃঙ্খলভাবে সাজিয়ে পরিবেশন করুন, হুইপড ক্রিমটি ইচ্ছাকৃতভাবে পাশে বা ওপরে রাখুন। চূড়ান্ত প্লেটটি সংযত ও ভারসাম্যপূর্ণ দেখানো উচিত, অতিরিক্ত নড়াচড়া বা অগোছালো ভাব ছাড়া।

    পেশাদার নোট


    প্যানকেকগুলো ঘরের তাপমাত্রায় বা হালকা গরম অবস্থায় ব্যবহার করুন; ঠান্ডা প্যানকেক ভারী মনে হয়। হুইপড ক্রিম অবশ্যই নরমভাবে ফেটানো হতে হবে, কখনোই ঢিলা নয়, যাতে এটি পরিষ্কারভাবে বসে থাকে এবং গরম প্যানকেকের কিনারায় গিয়েই শুধু গলতে শুরু করে।
    নিরামিষ
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন