Начало / world / Европа / Естония / Палачинки със сметана

Палачинки със сметана

Палачинки със сметана
Записано от @test | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 250 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 520 kcal
26% DV
Общо мазнини 32.0g
49% DV
Мононенаситени мазнини9.0g
Полиненаситени мазнини3.0g
Наситени мазнини18.0g
Транс мазнини0.5g
Общо въглехидрати 48.0g
16% DV
Фибри2.0g
Нишесте38.0g
Захари10.0g
Протеин 10.0g
20% DV
Животински протеин8.0g
Растителен протеин2.0g

Относно

Порция палачинки, поднесени със сметана или гарнирани с разбита сметана.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин55.0mg10%
Витамин A220.0mcg24%
Тиамин (B1)0.1mg13%
Витамин B120.6mcg25%
Рибофлавин (B2)0.3mg19%
Ниацин (B3)1.8mg11%
Пантотенова киселина (B5)0.9mg18%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)35.0mcg9%
Витамин D0.8mcg4%
Витамин E1.2mg8%
Витамин K2.0mcg2%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций120.0mg12%
Хром2.0mcg6%
Мед0.1mcg0%
Йод20.0mcg13%
Желязо1.8mg10%
Магнезий25.0mg6%
Манган0.3mg15%
Молибден8.0mcg18%
Фосфор140.0mg20%
Калий180.0mg4%
Селен18.0mcg33%
Натрий420.0mg18%
Цинк0.9mg8%

Палачинки с разбита сметана

Увод


Тези палачинки са замислени да бъдат семпли, но не и обикновени. Леко затоплени и поднесени със слабо разбита сметана, те се превръщат в ястие на контраста: нежно срещу въздушно, топло срещу хладно, богато срещу сдържано. Балансът зависи от прецизност, а не от украса.

Основни данни за рецептата


  • Категория на ястието: Сладка закуска или десерт

  • Кухня или произход: Класически европейски стил

  • Вид ястие: Закуска, брънч или десерт

  • Добив: 1 порция

  • Размер на порцията: 250 g

  • Време за подготовка: 5 минути

  • Време за готвене: 5 минути

  • Общо време: 10 минути

  • Трудност: Лесно


  • Оборудване


  • Тиган с незалепващо покритие или тиган за крепове, 24 cm

  • Шпатула

  • Купа за смесване

  • Чиния за сервиране


  • Съставки


  • 180 g палачинки

  • 70 g разбита сметана


  • Начин на приготвяне


  • 1. Затоплете палачинките в сух тиган на умерен огън за 1 до 2 минути, като ги обърнете веднъж, докато се загреят изцяло и останат меки по краищата. Те трябва да останат нежни, а не хрупкави.

  • 2. Прехвърлете палачинките в затоплена чиния за сервиране и ги подредете спретнато, сгънати или подредени една върху друга, според формата им.

  • 3. С лъжица или пош нанесете разбитата сметана върху или до палачинките, като използвате всичките 70 g. Сметаната трябва да запазва мека форма и да остане лека, без да спада.

  • 4. Сервирайте веднага, докато палачинките са топли, а сметаната е студена и въздушна.


  • Поднасяне и сервиране


    Поднесете палачинките в чиста, компактна подредба, като разбитата сметана е поставена целенасочено отстрани или отгоре. Финалната чиния трябва да изглежда сдържана и балансирана, без излишно разместване или претрупване.

    Професионални бележки


    Използвайте палачинките на стайна температура или леко затоплени; студените палачинки се усещат тежки. Разбитата сметана трябва да бъде разбита до меки върхове, никога рядка, за да стои чисто и да се разтапя само по краищата на топлите палачинки.
    Вегетарианска
    Изтеглете от App Store