potatischips
Potatischips är ett krispigt friterat potatissnack med 536 kalorier per 100 g och kalium, uppskattat som salt snacks eller till dipp.
Om
Potatischips är tunt skivad potatis som friteras eller bakas tills den blir krispig, med salt, fyllig smak och knaprig textur. De äts ofta som snacks för sig eller serveras med dipp och smörgåsar.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
536 kcal
27% DV
Totalt fett
34.6g
53% DV
Vitamin D10.3g
Vitamin K18.4g
Tiamin4.8g
Totala kolhydrater
52.0g
17% DV
Folat4.0g
Vitamin B120.5g
Biotin47.5g
Protein
7.0g
14% DV
Vegetabiliskt protein7.0g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 20.0mg | 4% | |
| Tiamin | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 4% | |
| Niacin | 1.2mg | 8% | |
| Pantotensyra | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folat | 40.0mcg | 10% | |
| Vitamin E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamin K | 60.0mcg | 50% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 20.0mg | 2% | |
| Koppar | 180.0mcg | 20% | |
| Järn | 1.2mg | 7% | |
| Magnesium | 60.0mg | 14% | |
| Fosfor | 150.0mg | 21% | |
| Kalium | 1200.0mg | 26% | |
| Selen | 0.5mcg | 1% | |
| Natrium | 525.0mg | 23% | |
| Zink | 1.0mg | 9% |
Recept med potatischips (1)
