keripik kentang
Keripik kentang adalah camilan kentang renyah dengan 536 kalori per 100g dan kalium yang menonjol, cocok untuk energi cepat dan rasa gurih.
Tentang
Keripik kentang adalah irisan tipis kentang yang digoreng atau dipanggang hingga renyah, dengan rasa asin, gurih, dan tekstur garing. Makanan ini umum dimakan sebagai camilan langsung atau disajikan bersama saus cocolan dan sandwich.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
536 kcal
27% DV
Total Lemak
34.6g
53% DV
Vitamin D10.3g
Vitamin K18.4g
Vitamin B14.8g
Total Karbohidrat
52.0g
17% DV
Folat4.0g
Vitamin B120.5g
Biotin47.5g
Protein
7.0g
14% DV
Protein Nabati7.0g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 20.0mg | 4% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 4% | |
| Niasin | 1.2mg | 8% | |
| Asam Pantotenat | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folat | 40.0mcg | 10% | |
| Vitamin E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamin K | 60.0mcg | 50% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 20.0mg | 2% | |
| Tembaga | 180.0mcg | 20% | |
| Zat Besi | 1.2mg | 7% | |
| Magnesium | 60.0mg | 14% | |
| Fosfor | 150.0mg | 21% | |
| Kalium | 1200.0mg | 26% | |
| Selenium | 0.5mcg | 1% | |
| Natrium | 525.0mg | 23% | |
| Seng | 1.0mg | 9% |
Resep dengan keripik kentang (1)
