aardappelchips
Aardappelchips is een knapperige gefrituurde aardappelsnack met 536 calorieën per 100 g en opvallend veel kalium voor zoute crunch.
Over
Aardappelchips zijn dun gesneden aardappelen die worden gefrituurd of gebakken tot ze knapperig zijn, met een zoute, hartige smaak en een krokante textuur. Ze worden vaak gegeten als snack op zichzelf of geserveerd met dips en sandwiches.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
536 kcal
27% DV
Totaal vet
34.6g
53% DV
Vitamine D10.3g
Vitamine K18.4g
Thiamine (B1)4.8g
Totale koolhydraten
52.0g
17% DV
Folaat (B9)4.0g
Vitamine B120.5g
Biotine (B7)47.5g
Eiwit
7.0g
14% DV
Plantaardig eiwit7.0g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 20.0mg | 4% | |
| Thiamine (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 4% | |
| Niacine (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamine B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folaat (B9) | 40.0mcg | 10% | |
| Vitamine E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamine K | 60.0mcg | 50% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 20.0mg | 2% | |
| Koper | 180.0mcg | 20% | |
| IJzer | 1.2mg | 7% | |
| Magnesium | 60.0mg | 14% | |
| Fosfor | 150.0mg | 21% | |
| Kalium | 1200.0mg | 26% | |
| Selenium | 0.5mcg | 1% | |
| Natrium | 525.0mg | 23% | |
| Zink | 1.0mg | 9% |
Recepten met aardappelchips (1)
