צ'יפס תפוחי אדמה
צ'יפס תפוחי אדמה הוא חטיף תפוחי אדמה פריך ומטוגן עם 536 קלוריות ל-100 גרם ומקור בולט לאשלגן, לנשנוש מלוח וקראנצ'י.
אודות
צ'יפס תפוחי אדמה הוא פרוסות דקות של תפוחי אדמה שמטגנים או אופים עד שהן נעשות פריכות, עם טעם מלוח ומרקם קראנצ'י. נהוג לאכול אותו כחטיף בפני עצמו או להגיש לצד מטבלים וכריכים.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
536 kcal
27% DV
סך השומן
34.6g
53% DV
ויטמין D10.3g
ויטמין K18.4g
תיאמין (ויטמין B1)4.8g
סך הפחמימות
52.0g
17% DV
פולאט (ויטמין B9)4.0g
ויטמין B120.5g
ביוטין (ויטמין B7)47.5g
חלבון
7.0g
14% DV
חלבון מהצומח7.0g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 20.0mg | 4% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.1mg | 7% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.1mg | 4% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 1.2mg | 8% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.7mg | 14% | |
| ויטמין B6 | 0.3mg | 21% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 40.0mcg | 10% | |
| ויטמין E | 1.5mg | 10% | |
| ויטמין K | 60.0mcg | 50% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 20.0mg | 2% | |
| נחושת | 180.0mcg | 20% | |
| ברזל | 1.2mg | 7% | |
| מגנזיום | 60.0mg | 14% | |
| זרחן | 150.0mg | 21% | |
| אשלגן | 1200.0mg | 26% | |
| סלניום | 0.5mcg | 1% | |
| נתרן | 525.0mg | 23% | |
| אבץ | 1.0mg | 9% |
מתכונים עם צ'יפס תפוחי אדמה (1)
