krompirjev čips
Krompirjev čips je hrustljav ocvrt krompirjev prigrizek s 536 kalorijami na 100 g in kalijem. Priljubljen je za hiter prigrizek in slan okus.
O tem
Krompirjev čips so tanko narezani krompirjevi lističi, ocvrti ali pečeni do hrustljavosti, s slanim, izrazitim okusom in hrustljavo teksturo. Običajno ga jemo kot samostojen prigrizek ali ga postrežemo z omakami za pomakanje in sendviči.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
536 kcal
27% DV
Skupne maščobe
34.6g
53% DV
Vitamin D10.3g
Vitamin K18.4g
Tiamin4.8g
Skupni ogljikovi hidrati
52.0g
17% DV
Folna kislina4.0g
Vitamin B120.5g
Biotin47.5g
Beljakovine
7.0g
14% DV
Rastlinske beljakovine7.0g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 20.0mg | 4% | |
| Tiamin | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 4% | |
| Niacin | 1.2mg | 8% | |
| Pantotenska kislina | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folna kislina | 40.0mcg | 10% | |
| Vitamin E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamin K | 60.0mcg | 50% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 20.0mg | 2% | |
| Baker | 180.0mcg | 20% | |
| Železo | 1.2mg | 7% | |
| Magnezij | 60.0mg | 14% | |
| Fosfor | 150.0mg | 21% | |
| Kalij | 1200.0mg | 26% | |
| Selen | 0.5mcg | 1% | |
| Natrij | 525.0mg | 23% | |
| Cink | 1.0mg | 9% |
Recepti z krompirjev čips (1)
