హోమ్ / world / బంగాళాదుంప చిప్స్

బంగాళాదుంప చిప్స్

బంగాళాదుంప చిప్స్ కరకరలాడే వేయించిన స్నాక్. 100గ్రాకు 536 కేలరీలు, పొటాషియం ఉంది; త్వరిత శక్తి, ఉప్పటి కరకర కోసం వాడుతారు.

బంగాళాదుంప చిప్స్

గురించి

బంగాళాదుంప చిప్స్ అనేవి పలుచగా తరిగిన బంగాళాదుంప ముక్కలను వేయించి లేదా బేక్ చేసి కరకరలాడేలా తయారు చేసే స్నాక్. వీటికి ఉప్పటి, రుచికరమైన రుచి మరియు కరకరలాడే గుణం ఉంటుంది. ఇవి సాధారణంగా అలాగే తింటారు లేదా డిప్‌లు, శాండ్‌విచ్‌లతో పాటు వడ్డిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 536 kcal
27% DV
మొత్తం కొవ్వు 34.6g
53% DV
విటమిన్ D10.3g
విటమిన్ K18.4g
థయామిన్ (B1)4.8g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 52.0g
17% DV
ఫోలేట్ (B9)4.0g
విటమిన్ B120.5g
బయోటిన్ (B7)47.5g
ప్రోటీన్ 7.0g
14% DV
వృక్ష ప్రోటీన్7.0g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్20.0mg4%
థయామిన్ (B1)0.1mg7%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.1mg4%
నియాసిన్ (B3)1.2mg8%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.7mg14%
విటమిన్ B60.3mg21%
ఫోలేట్ (B9)40.0mcg10%
విటమిన్ E1.5mg10%
విటమిన్ K60.0mcg50%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం20.0mg2%
రాగి180.0mcg20%
ఇనుము1.2mg7%
మ్యాగ్నీషియం60.0mg14%
ఫాస్ఫరస్150.0mg21%
పొటాషియం1200.0mg26%
సెలీనియం0.5mcg1%
సోడియం525.0mg23%
జింక్1.0mg9%

బంగాళాదుంప చిప్స్తో వంటకాలు (1)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి