బంగాళాదుంప చిప్స్ కరకరలాడే వేయించిన స్నాక్. 100గ్రాకు 536 కేలరీలు, పొటాషియం ఉంది; త్వరిత శక్తి, ఉప్పటి కరకర కోసం వాడుతారు.
బంగాళాదుంప చిప్స్ అనేవి పలుచగా తరిగిన బంగాళాదుంప ముక్కలను వేయించి లేదా బేక్ చేసి కరకరలాడేలా తయారు చేసే స్నాక్. వీటికి ఉప్పటి, రుచికరమైన రుచి మరియు కరకరలాడే గుణం ఉంటుంది. ఇవి సాధారణంగా అలాగే తింటారు లేదా డిప్లు, శాండ్విచ్లతో పాటు వడ్డిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 20.0mg | 4% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 7% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.1mg | 4% | |
| నియాసిన్ (B3) | 1.2mg | 8% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.7mg | 14% | |
| విటమిన్ B6 | 0.3mg | 21% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 40.0mcg | 10% | |
| విటమిన్ E | 1.5mg | 10% | |
| విటమిన్ K | 60.0mcg | 50% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 20.0mg | 2% | |
| రాగి | 180.0mcg | 20% | |
| ఇనుము | 1.2mg | 7% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 60.0mg | 14% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 150.0mg | 21% | |
| పొటాషియం | 1200.0mg | 26% | |
| సెలీనియం | 0.5mcg | 1% | |
| సోడియం | 525.0mg | 23% | |
| జింక్ | 1.0mg | 9% |