burgonyachips
A burgonyachips ropogós, sült burgonyasnack. 100 grammban 536 kalória van, és jelentős káliumot ad; gyors energiához és sós ropogóssághoz keresik.
Rólunk
A burgonyachips vékonyra szeletelt burgonyából készül, amelyet ropogósra sütnek vagy sütőben készítenek. Íze sós és karakteres, állaga roppanós. Gyakran önmagában fogyasztják snackként, de mártogatósok mellé és szendvicsek kísérőjeként is gyakori.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
536 kcal
27% DV
Összes zsír
34.6g
53% DV
D-vitamin10.3g
K-vitamin18.4g
Tiamin (B1-vitamin)4.8g
Összes szénhidrát
52.0g
17% DV
Folát (B9-vitamin)4.0g
B12-vitamin0.5g
Biotin (B7-vitamin)47.5g
Fehérje
7.0g
14% DV
Növényi fehérje7.0g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 20.0mg | 4% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.1mg | 4% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 1.2mg | 8% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.7mg | 14% | |
| B6-vitamin | 0.3mg | 21% | |
| Folát (B9-vitamin) | 40.0mcg | 10% | |
| E-vitamin | 1.5mg | 10% | |
| K-vitamin | 60.0mcg | 50% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 20.0mg | 2% | |
| Réz | 180.0mcg | 20% | |
| Vas | 1.2mg | 7% | |
| Magnézium | 60.0mg | 14% | |
| Foszfor | 150.0mg | 21% | |
| Kálium | 1200.0mg | 26% | |
| Szelén | 0.5mcg | 1% | |
| Nátrium | 525.0mg | 23% | |
| Cink | 1.0mg | 9% |
Receptek ezzel: burgonyachips (1)
