potetchips
Potetchips er en sprø, fritert potetsnacks med 536 kalorier per 100 g og mye kalium, populær som salt snacks og til dip.
Om
Potetchips er tynne potetskiver som friteres eller bakes til de blir sprø, med salt, fyldig smak og knasende tekstur. De spises ofte som snacks alene eller serveres med dip og sammen med smørbrød.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
536 kcal
27% DV
Totalt fett
34.6g
53% DV
Vitamin D10.3g
Vitamin K18.4g
Tiamin4.8g
Totalt karbohydrat
52.0g
17% DV
Folat4.0g
Vitamin B120.5g
Biotin47.5g
Protein
7.0g
14% DV
Planteprotein7.0g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 20.0mg | 4% | |
| Tiamin | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 4% | |
| Niacin | 1.2mg | 8% | |
| Pantotensyre | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folat | 40.0mcg | 10% | |
| Vitamin E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamin K | 60.0mcg | 50% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 20.0mg | 2% | |
| Kobber | 180.0mcg | 20% | |
| Jern | 1.2mg | 7% | |
| Magnesium | 60.0mg | 14% | |
| Fosfor | 150.0mg | 21% | |
| Kalium | 1200.0mg | 26% | |
| Selen | 0.5mcg | 1% | |
| Natrium | 525.0mg | 23% | |
| Sink | 1.0mg | 9% |
Oppskrifter med potetchips (1)
