میپل سیرپ
میپل سیرپ درخت کے رس سے بنا میٹھا شربت ہے، 100 گرام میں 260 کیلوریز اور پوٹاشیم رکھتا ہے۔ اسے پین کیکس، بیکنگ اور گلیز میں استعمال کریں۔
متعلق
میپل سیرپ ایک میٹھا، عنبری رنگ کا شربت ہے جو میپل درختوں کے رس کو گاڑھا کر کے بنایا جاتا ہے۔ اس کا ذائقہ بھرپور اور کیریمل جیسا ہوتا ہے، اور اسے عموماً پین کیکس پر ڈالنے، بیکنگ میں مٹھاس کے لیے، اور گوشت یا سبزیوں کے لیے گلیز کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
260 kcal
13% DV
کل چکنائی
0.0g
0% DV
کل کاربوہائیڈریٹ
67.0g
22% DV
وٹامن بی 1260.5g
پروٹین
0.0g
0% DV
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 1.6mg | 0% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.1mg | 6% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 1.3mg | 98% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.3mg | 2% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.0mg | 1% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 0% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 102.0mg | 10% | |
| آئرن | 0.1mg | 1% | |
| میگنیشیم | 21.0mg | 5% | |
| فاسفورس | 2.0mg | 0% | |
| پوٹاشیم | 212.0mg | 5% | |
| سیلینیم | 0.8mcg | 1% | |
| سوڈیم | 12.0mg | 1% | |
| زنک | 1.5mg | 13% |
میپل سیرپ کے ساتھ تراکیب (3)
پین کیکس، فرائیڈ ایگ، بیکن، ٹوسٹ، اورنج جوس اور کافی کے ساتھ ناشتے کی پلیٹ
1315 kcal
مونگ پھلی کے مکھن، مکس بیری کمپوٹ، دہی اور گرینولا کے ساتھ اوٹ میل باؤل
560 kcal
امریکن پین کیکس مکھن اور میپل سیرپ کے ساتھ
520 kcal