मेपल सिरप
मेपल सिरप हा झाडाच्या रसापासून बनलेला गोड पदार्थ आहे. 100 ग्रॅममध्ये 260 कॅलरी आणि पोटॅशियम मिळते. पॅनकेक, बेकिंग, ग्लेझमध्ये वापरा.
माहिती
मेपल सिरप हा मेपल झाडांच्या रसाला आटवून तयार केलेला गोड, अंबर रंगाचा सिरप आहे. याची चव समृद्ध आणि कॅरमेलसारखी असते. तो पॅनकेकवर टॉपिंग म्हणून, बेकिंगमध्ये गोडवा आणण्यासाठी आणि मांस किंवा भाज्यांसाठी ग्लेझ म्हणून नेहमी वापरला जातो.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
260 kcal
13% DV
एकूण मेद
0.0g
0% DV
एकूण कार्बोहायड्रेट
67.0g
22% DV
व्हिटॅमिन B1260.5g
प्रथिने
0.0g
0% DV
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 1.6mg | 0% | |
| थायामिन (B1) | 0.1mg | 6% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 1.3mg | 98% | |
| नायसिन (B3) | 0.3mg | 2% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.0mg | 1% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.0mg | 0% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 102.0mg | 10% | |
| लोह | 0.1mg | 1% | |
| मॅग्नेशियम | 21.0mg | 5% | |
| फॉस्फरस | 2.0mg | 0% | |
| पोटॅशियम | 212.0mg | 5% | |
| सेलेनियम | 0.8mcg | 1% | |
| सोडियम | 12.0mg | 1% | |
| झिंक | 1.5mg | 13% |
मेपल सिरप असलेल्या पाककृती (3)
पॅनकेक, फ्राईड अंडे, बेकन, टोस्ट, संत्र्याचा रस आणि कॉफीसह नाश्त्याची प्लेट
1315 kcal
पीनट बटर, मिक्स्ड बेरी कंपोट, दही आणि ग्रॅनोला घातलेला ओटमील बाउल
560 kcal
बटर आणि मेपल सिरपसह अमेरिकन पॅनकेक्स
520 kcal