sirap maple
Sirap maple ialah pemanis daripada getah pokok dengan 260 kalori per 100g dan kalium yang ketara. Gunakannya pada pankek, dalam bakar, dan glas.
Tentang
Sirap maple ialah sirap manis berwarna ambar yang dibuat dengan memekatkan getah pokok maple. Ia mempunyai rasa kaya seakan karamel dan biasa digunakan sebagai topping pankek, pemanis dalam pembuatan bakar, serta glas untuk daging atau sayur-sayuran.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
260 kcal
13% DV
Jumlah Lemak
0.0g
0% DV
Jumlah Karbohidrat
67.0g
22% DV
Vitamin B1260.5g
Protein
0.0g
0% DV
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 1.6mg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 6% | |
| Riboflavin (B2) | 1.3mg | 98% | |
| Niasin (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.0mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 0% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 102.0mg | 10% | |
| Zat Besi | 0.1mg | 1% | |
| Magnesium | 21.0mg | 5% | |
| Fosforus | 2.0mg | 0% | |
| Kalium | 212.0mg | 5% | |
| Selenium | 0.8mcg | 1% | |
| Natrium | 12.0mg | 1% | |
| Zink | 1.5mg | 13% |
Resipi dengan sirap maple (3)
Pinggan sarapan dengan pankek, telur goreng, bacon, roti bakar, jus oren dan kopi
1315 kcal
Mangkuk oat dengan mentega kacang, kompot beri campur, yogurt dan granola
560 kcal
Pankek Amerika dengan Mentega dan Sirap Maple
520 kcal