кленов сироп
Кленовият сироп е подсладител от дървесен сок с 260 калории на 100 г и калий. Използвайте го за палачинки, печива и глазури.
Относно
Кленовият сироп е сладък сироп с кехлибарен цвят, получен чрез концентриране на сока на кленови дървета. Има богат, карамелен вкус и често се използва като топинг за палачинки, подсладител в печива и глазура за месо или зеленчуци.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
260 kcal
13% DV
Общо мазнини
0.0g
0% DV
Общо въглехидрати
67.0g
22% DV
Витамин B1260.5g
Протеин
0.0g
0% DV
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 1.6mg | 0% | |
| Тиамин (B1) | 0.1mg | 6% | |
| Рибофлавин (B2) | 1.3mg | 98% | |
| Ниацин (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.0mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.0mg | 0% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 102.0mg | 10% | |
| Желязо | 0.1mg | 1% | |
| Магнезий | 21.0mg | 5% | |
| Фосфор | 2.0mg | 0% | |
| Калий | 212.0mg | 5% | |
| Селен | 0.8mcg | 1% | |
| Натрий | 12.0mg | 1% | |
| Цинк | 1.5mg | 13% |
Рецепти с кленов сироп (3)
Закуска с палачинки, пържено яйце, бекон, тост, портокалов сок и кафе
1315 kcal
Купа овесена каша с фъстъчено масло, горски плодове, кисело мляко и гранола
560 kcal
Американски палачинки с масло и кленов сироп
520 kcal