sharubati ya maple
Sharubati ya maple ni kitamu kutoka utomvu wa mti, ina kalori 260 kwa 100g na potasiamu. Tumia kwenye pancakes, kuoka na glazi.
Kuhusu
Sharubati ya maple ni sharubati tamu ya rangi ya kahawia ya dhahabu inayotengenezwa kwa kukoleza utomvu wa miti ya maple. Ina ladha tajiri inayofanana na karameli na hutumiwa sana kama topping ya pancakes, kitamu cha kuokea, na glazi kwa nyama au mboga.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
260 kcal
13% DV
Jumla ya Mafuta
0.0g
0% DV
Jumla ya Wanga
67.0g
22% DV
Vitamini B1260.5g
Protini
0.0g
0% DV
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kolini | 1.6mg | 0% | |
| Thiamini (B1) | 0.1mg | 6% | |
| Riboflavini (B2) | 1.3mg | 98% | |
| Niasini (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Asidi ya Pantotheniki (B5) | 0.0mg | 1% | |
| Vitamini B6 | 0.0mg | 0% |
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 102.0mg | 10% | |
| Madini Chuma | 0.1mg | 1% | |
| Magnesiamu | 21.0mg | 5% | |
| Fosforasi | 2.0mg | 0% | |
| Potasiamu | 212.0mg | 5% | |
| Seleniamu | 0.8mcg | 1% | |
| Sodiamu | 12.0mg | 1% | |
| Zinki | 1.5mg | 13% |
Mapishi yenye sharubati ya maple (3)
Sahani ya kifungua kinywa yenye pancakes, yai la kukaanga, bacon, toast, juisi ya machungwa na kahawa
1315 kcal
Bakuli la uji wa shayiri na siagi ya karanga, kompoti ya matunda mchanganyiko, mtindi na granola
560 kcal
Pancake za Marekani na siagi na sharubati ya maple
520 kcal