మేపుల్ సిరప్
మేపుల్ సిరప్ చెట్ల రసం నుంచి చేసే తీపి పదార్థం. 100గ్రాకు 260 కేలరీలు, పొటాషియం గమనించదగ్గది. ప్యాన్కేక్లు, బేకింగ్, గ్లేజ్లలో వాడండి.
గురించి
మేపుల్ సిరప్ అనేది మేపుల్ చెట్ల రసాన్ని మరిగించి గాఢం చేసి తయారు చేసే తీపి, అంబర్ రంగు సిరప్. దీనికి కరామెల్లాంటి ఘనమైన రుచి ఉంటుంది. ప్యాన్కేక్లపై టాపింగ్గా, బేకింగ్లో తీపి పదార్థంగా, అలాగే మాంసం లేదా కూరగాయలకు గ్లేజ్గా దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
260 kcal
13% DV
మొత్తం కొవ్వు
0.0g
0% DV
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
67.0g
22% DV
విటమిన్ B1260.5g
ప్రోటీన్
0.0g
0% DV
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 1.6mg | 0% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 6% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 1.3mg | 98% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.3mg | 2% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.0mg | 1% | |
| విటమిన్ B6 | 0.0mg | 0% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 102.0mg | 10% | |
| ఇనుము | 0.1mg | 1% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 21.0mg | 5% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 2.0mg | 0% | |
| పొటాషియం | 212.0mg | 5% | |
| సెలీనియం | 0.8mcg | 1% | |
| సోడియం | 12.0mg | 1% | |
| జింక్ | 1.5mg | 13% |
మేపుల్ సిరప్తో వంటకాలు (3)
పాన్కేక్లు, ఫ్రైడ్ ఎగ్, బేకన్తో బ్రేక్ఫాస్ట్ ప్లేట్
1315 kcal
పీనట్ బట్టర్, మిక్స్డ్ బెర్రీ కంపోట్, పెరుగు, గ్రానోలాతో ఓట్మీల్ బౌల్
560 kcal
బట్టర్ మరియు మేపుల్ సిరప్తో అమెరికన్ ప్యాన్కేక్స్
520 kcal