Tuis / world / Amerikas / Verenigde State / Fritos The Original Corn Chips

Fritos The Original Corn Chips

Fritos The Original Corn Chips
Aangeteken deur @thomasfuentes | 0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 56 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 320 kcal
16% DV
Totale vet 20.0g
31% DV
Mono-onversadigde vet9.5g
Poli-onversadigde vet7.5g
Versadigde vet2.5g
Totale koolhidrate 32.0g
11% DV
Vesel2.0g
Stysel30.0g
Proteïen 4.0g
8% DV
Plantaardige proteïen4.0g

Oor

Verpakte oorspronklike mielieskyfies wat hoofsaaklik van mielies, mielie-olie en sout gemaak word. Dit is 'n energiedigte peuselhappie met baie vet en verfynde koolhidrate, met beskeie vesel en proteïen.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien10.0mg2%
Tiamien (B1)0.1mg10%
Riboflavien (B2)0.0mg3%
Niasien (B3)1.4mg9%
Pantoteensuur (B5)0.2mg4%
Vitamien B60.1mg7%
Biotien (B7)1.0mcg3%
Folaat (B9)18.0mcg5%
Vitamien E1.2mg8%
Vitamien K3.0mcg3%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium6.0mg1%
Koper70.0mcg8%
Yster0.5mg3%
Magnesium52.0mg12%
Fosfor110.0mg16%
Kalium120.0mg3%
Selenium4.0mcg7%
Natrium170.0mg7%
Sink0.6mg5%

Fritos-styl Mielieskyfies

Inleiding


Hierdie mielieskyfies word deur terughoudendheid gedefinieer: 'n skoon mieliegeur, 'n uitgesproke brosheid, en 'n nasmaak wat slegs deur sout verskerp word. Die metode is eenvoudig, maar die dissipline lê daarin om vog uit die deeg te dryf en tot 'n presiese kleur te braai. Wat oorbly, is 'n skyfie met struktuur, ligtheid en 'n direkte, onmiskenbare karakter.

Resep-noodsaaklikhede


  • Geregkategorie: Hartige peuselhappie

  • Kombuis of oorsprong: Amerikaans

  • Gangtipe: Peuselhappie

  • Opbrengs: 56 g voltooide skyfies

  • Porsiegrootte: 56 g

  • Voorbereidingstyd: 20 minute

  • Gaarmaaktyd: 10 minute

  • Totale tyd: 30 minute

  • Moeilikheidsgraad: Matig


  • Toerusting


  • Fyn sif

  • Mengbak

  • Deegroller

  • Skerp mes of deegrad

  • Swaar kastrol of diepbraaier

  • Termometer

  • Skuimspaan of gaatjieslepel

  • Skinkbord met papier uitgevoer

  • Draadrak


  • Bestanddele


  • 40 g mielies

  • 12 g mielie-olie

  • 4 g sout


  • Metode


  • 1. Plaas die mielies in 'n fyn sif en spoel dit kortliks onder koue water af. Dreineer goed, versprei dit dan op 'n skinkbord en laat dit vir 5 minute staan sodat die oppervlakvog verminder, maar die pitte soepel bly.


  • 2. Plaas die mielies in 'n bak oor en kneus dit deeglik met 'n deegroller totdat dit 'n growwe, samehangende massa met sigbare stukkies vorm. Die tekstuur moet kompak genoeg wees om bymekaar te hou, nie gepureer nie.


  • 3. Werk 2 g van die sout en 4 g van die mielie-olie in totdat dit eweredig versprei is. Die mengsel moet effens glad en eenvormig voel, sonder enige droë kolle.


  • 4. Verdeel die mengsel in klein porsies en druk elkeen tussen twee velle papier in dun skywe, ongeveer 2 mm dik. Sny in skyfievorms van eweredige grootte sodat dit egalig braai.


  • 5. Verhit die oorblywende 8 g mielie-olie in 'n swaar kastrol tot 180°C. Braai die skyfies in klein sarsies vir 1 tot 2 minute en draai een keer om, totdat hulle diep goudbruin, styf en hoorbaar bros is. Haal dadelik uit; die kleur moet egalig wees en die oppervlak droog.


  • 6. Laat die skyfies op 'n draadrak oor papier dreineer. Terwyl dit nog warm is, geur met die oorblywende 2 g sout sodat dit netjies kleef. Laat heeltemal afkoel; die skyfies moet heeltemal bros word namate hulle hitte verloor.


  • Uitleg en bediening


    Rangskik die skyfies in 'n vlak, los hopie sodat hul rande sigbaar bly. Bedien dadelik, wanneer die oppervlak droog is en die kraak op sy beste is.

    Professionele notas


    Hou die stukke eweredig; onreëlmatige dikte sal 'n mengsel van bleek, leeragtige skyfies en oorgekleurde skyfies oplewer. Sout moet onmiddellik ná braai aangebring word, terwyl die oppervlak nog genoeg oorblywende olie dra om dit te hou.
    VeganVegetariesGlutenvrySuiwelvry
    Laai af op die App Store