فریٹوز دی اوریجنل کارن چپس

@thomasfuentes کی جانب سے لاگ کیا گیا | 0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا
غذائی معلومات
فی 56g سرونگ
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
یک غیر سیر شدہ چکنائی9.5g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی7.5g
سیر شدہ چکنائی2.5g
فائبر2.0g
نشاستہ30.0g
نباتاتی پروٹین4.0g
متعلق
پیک شدہ اصل کارن چپس جو بنیادی طور پر مکئی، کارن آئل اور نمک سے بنتی ہیں۔ یہ توانائی سے بھرپور اسنیک ہے جس میں چکنائی اور ریفائنڈ کاربوہائیڈریٹ زیادہ، جبکہ فائبر اور پروٹین معتدل مقدار میں ہوتے ہیں۔
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کولین | 10.0mg | 2% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.1mg | 10% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.0mg | 3% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 1.4mg | 9% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.2mg | 4% | |
| وٹامن بی 6 | 0.1mg | 7% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 1.0mcg | 3% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 18.0mcg | 5% | |
| وٹامن ای | 1.2mg | 8% | |
| وٹامن کے | 3.0mcg | 3% | |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کیلشیم | 6.0mg | 1% | |
| کاپر | 70.0mcg | 8% | |
| آئرن | 0.5mg | 3% | |
| میگنیشیم | 52.0mg | 12% | |
| فاسفورس | 110.0mg | 16% | |
| پوٹاشیم | 120.0mg | 3% | |
| سیلینیم | 4.0mcg | 7% | |
| سوڈیم | 170.0mg | 7% | |
| زنک | 0.6mg | 5% | |
Fritos-Style کارن چپس
تمہیدی نوٹ
یہ کارن چپس اعتدال کی پہچان ہیں: مکئی کا صاف ذائقہ، نمایاں کرنچ، اور اختتام جسے صرف نمک تیز کرتا ہے۔ طریقہ سادہ ہے، لیکن اصل مہارت آٹے سے نمی نکالنے اور بالکل درست رنگ تک تلنے میں ہے۔ نتیجے میں ایک ایسا چپ رہ جاتا ہے جس میں ساخت، ہلکاپن، اور ایک سیدھا، بے خطا کردار ہوتا ہے۔
ترکیب کی بنیادی معلومات
ڈش کی قسم: نمکین اسنیک
کھانے کی طرز یا اصل: امریکن
کورس کی قسم: اسنیک
پیداوار: 56 g تیار شدہ چپس
فی سرونگ مقدار: 56 g
تیاری کا وقت: 20 منٹ
پکانے کا وقت: 10 منٹ
کل وقت: 30 منٹ
مشکل: درمیانی
آلات
باریک چھلنی
مکسنگ باؤل
بیلن
تیز چاقو یا پیسٹری وہیل
بھاری سوس پین یا ڈیپ فرائر
تھرمامیٹر
اسپائیڈر یا سوراخ دار چمچ
کاغذ لگی ٹرے
وائر ریک
اجزاء
40 g مکئی
12 g کارن آئل
4 g نمک
طریقہ
1. مکئی کو باریک چھلنی میں رکھیں اور ٹھنڈے پانی کے نیچے مختصر طور پر دھو لیں۔ اچھی طرح نتھار لیں، پھر اسے ایک ٹرے پر پھیلا دیں اور 5 منٹ کے لیے چھوڑ دیں تاکہ سطحی نمی کم ہو جائے مگر دانے نرم رہیں۔
2. مکئی کو ایک باؤل میں منتقل کریں اور بیلن سے اچھی طرح کچلیں یہاں تک کہ یہ ایک کھردرا مگر جڑا ہوا آمیزہ بن جائے جس میں ٹکڑے واضح نظر آئیں۔ ساخت اتنی کمپیکٹ ہونی چاہیے کہ ساتھ بندھی رہے، پیوری نہ بنے۔
3. اس میں 2 g نمک اور 4 g کارن آئل شامل کر کے اچھی طرح ملائیں تاکہ یکساں طور پر پھیل جائے۔ آمیزہ ہلکا سا چکنا اور یکجان محسوس ہونا چاہیے، اور اس میں کوئی خشک حصے نہ ہوں۔
4. آمیزے کو چھوٹے حصوں میں تقسیم کریں اور ہر حصے کو دو کاغذی شیٹس کے درمیان دبا کر باریک گول شکل دیں، تقریباً 2 mm موٹا۔ پھر یکساں سائز کی چپس کی شکلوں میں کاٹیں تاکہ یہ ایک جیسا تلیں۔
5. باقی 8 g کارن آئل کو ایک بھاری سوس پین میں 180°C تک گرم کریں۔ چپس کو چھوٹے بیچز میں 1 سے 2 منٹ تک تلیں، ایک بار پلٹتے ہوئے، یہاں تک کہ وہ گہرے سنہری، سخت، اور واضح طور پر خستہ ہو جائیں۔ فوراً نکال لیں؛ رنگ یکساں ہونا چاہیے اور سطح خشک ہو۔
6. چپس کو کاغذ کے اوپر رکھے وائر ریک پر نتھاریں۔ ابھی گرم ہوں تو باقی 2 g نمک چھڑکیں تاکہ وہ صاف طور پر چپک جائے۔ مکمل ٹھنڈا ہونے دیں؛ حرارت کم ہونے کے ساتھ چپس پوری طرح بھربھری ہو جانی چاہییں۔
پیشکش اور سرو کرنا
چپس کو ایک ہلکے، ڈھیلے ڈھیر کی صورت میں سجائیں تاکہ ان کے کنارے نمایاں رہیں۔ فوراً پیش کریں، جب سطح خشک ہو اور کرنچ اپنی بہترین حالت میں ہو۔
پیشہ ورانہ نوٹس
ٹکڑوں کو یکساں رکھیں؛ غیر ہموار موٹائی کے باعث کچھ چپس پھیکی اور چبانے والی رہ جائیں گی اور کچھ زیادہ رنگ پکڑ لیں گی۔ نمک تلنے کے فوراً بعد لگانا ضروری ہے، جب سطح پر ابھی اتنا باقی ماندہ تیل ہو کہ وہ اسے تھام سکے۔ویگنویجیٹیرینگلوٹن فریڈیری فری