フリトス オリジナル コーンチップス

栄養成分表示
56gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
一価不飽和脂肪9.5g
多価不飽和脂肪7.5g
飽和脂肪2.5g
食物繊維2.0g
でん粉30.0g
植物性たんぱく質4.0g
概要
コーン、コーン油、塩を主原料にした袋入りのオリジナルコーンチップスです。エネルギー密度が高く、脂質と精製炭水化物が多め。食物繊維とたんぱく質は控えめです。
ビタミン&ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| コリン | 10.0mg | 2% | |
| ビタミンB1 | 0.1mg | 10% | |
| ビタミンB2 | 0.0mg | 3% | |
| ナイアシン | 1.4mg | 9% | |
| パントテン酸 | 0.2mg | 4% | |
| ビタミンB6 | 0.1mg | 7% | |
| ビオチン | 1.0mcg | 3% | |
| 葉酸 | 18.0mcg | 5% | |
| ビタミンE | 1.2mg | 8% | |
| ビタミンK | 3.0mcg | 3% | |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| カルシウム | 6.0mg | 1% | |
| 銅 | 70.0mcg | 8% | |
| 鉄 | 0.5mg | 3% | |
| マグネシウム | 52.0mg | 12% | |
| リン | 110.0mg | 16% | |
| カリウム | 120.0mg | 3% | |
| セレン | 4.0mcg | 7% | |
| ナトリウム | 170.0mg | 7% | |
| 亜鉛 | 0.6mg | 5% | |
フリトス風コーンチップス
前書き
このコーンチップスの持ち味は、引き算の美学にあります。澄んだとうもろこしの風味、はっきりとした歯ごたえ、そして塩だけで輪郭を整えた後味。作り方自体はシンプルですが、要点は生地から水分をしっかり抜き、狙った色まで正確に揚げることです。そうして残るのは、形の良さ、軽やかさ、そして率直で紛れのない個性を備えたチップスです。
レシピの基本情報
料理カテゴリー: 塩味のスナック
料理の種類または由来: アメリカ
コース区分: スナック
できあがり量: 56 g の仕上がりチップス
1人分: 56 g
下準備時間: 20分
調理時間: 10分
合計時間: 30分
難易度: 中級
道具
細かい目のふるい
ボウル
めん棒
よく切れるナイフまたはパイカッター
厚手の鍋またはディープフライヤー
温度計
揚げ網または穴あきスプーン
紙を敷いたトレー
ワイヤーラック
材料
40 g とうもろこし
12 g コーン油
4 g 塩
作り方
1. とうもろこしを細かい目のふるいに入れ、冷水で手早くすすぎます。しっかり水を切ってからトレーに広げ、表面の水分が少し抜ける一方で粒のしなやかさは保たれるよう、5分置きます。
2. とうもろこしをボウルに移し、めん棒で目に見える粒感が残る、粗くまとまりのある状態になるまでしっかりつぶします。食感は、ピューレ状ではなく、ひとまとまりになる程度の締まりがあるのが目安です。
3. 塩 2 g とコーン油 4 g を加え、全体に均一に行き渡るまで混ぜ込みます。ところどころ乾いた部分がなく、少し油分を感じる一体感のある状態にします。
4. 生地を小分けにし、それぞれを紙2枚ではさんで、厚さ約 2 mm の薄い円形に押し広げます。均一に揚がるよう、同じくらいの大きさのチップ状に切ります。
5. 厚手の鍋に残りのコーン油 8 g を入れ、180°C まで熱します。チップスを少量ずつ、途中で一度返しながら 1〜2分揚げ、濃いきつね色で硬く、はっきりとしたパリッとした状態になるまで加熱します。すぐに引き上げます。色は均一で、表面は乾いているべきです。
6. 紙を敷いた上に置いたワイヤーラックでチップスの油を切ります。まだ熱いうちに残りの塩 2 g をふり、きれいに付着させます。完全に冷まします。熱が抜けるにつれて、チップスは完全にもろくパリッとした状態になります。
盛り付けと提供
縁が見えるよう、浅くふんわりと盛りつけます。表面が乾き、パリッとした食感が最も際立つできたてをすぐに提供します。
プロ向けのポイント
大きさと厚みはそろえてください。厚みにばらつきがあると、色の薄い噛み切りにくいチップと、色づきすぎたものが混在します。塩は揚げた直後、表面に塩を留めるだけの残留油分がまだあるうちに、すぐにふる必要があります。ビーガンベジタリアングルテンフリー乳製品不使用