Sākums / world / Amerika / Amerikas Savienotās Valstis / Fritos The Original kukurūzas čipsi

Fritos The Original kukurūzas čipsi

Fritos The Original kukurūzas čipsi
Reģistrēja @thomasfuentes | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 56 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 320 kcal
16% DV
Kopējais tauku daudzums 20.0g
31% DV
Mononepiesātinātie tauki9.5g
Polinepiesātinātie tauki7.5g
Piesātinātie tauki2.5g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 32.0g
11% DV
Šķiedrvielas2.0g
Ciete30.0g
Olbaltumvielas 4.0g
8% DV
Augu olbaltumvielas4.0g

Par

Iepakoti oriģinālie kukurūzas čipsi, kas galvenokārt gatavoti no kukurūzas, kukurūzas eļļas un sāls. Enerģētiski blīva uzkoda ar augstu tauku un rafinēto ogļhidrātu saturu, kā arī mērenu šķiedrvielu un olbaltumvielu daudzumu.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns10.0mg2%
Tiamīns (B1)0.1mg10%
Riboflavīns (B2)0.0mg3%
Niacīns (B3)1.4mg9%
Pantotēnskābe (B5)0.2mg4%
B6 vitamīns0.1mg7%
Biotīns (B7)1.0mcg3%
Folskābe (B9)18.0mcg5%
E vitamīns1.2mg8%
K vitamīns3.0mcg3%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs6.0mg1%
Varš70.0mcg8%
Dzelzs0.5mg3%
Magnijs52.0mg12%
Fosfors110.0mg16%
Kālijs120.0mg3%
Selēns4.0mcg7%
Nātrijs170.0mg7%
Cinks0.6mg5%

Fritos stila kukurūzas čipsi

Ievads


Šos kukurūzas čipsus raksturo atturība: tīra kukurūzas garša, izteikts kraukšķīgums un nobeigums, ko izceļ tikai sāls. Metode ir vienkārša, taču precizitāte slēpjas mitruma izvadīšanā no masas un cepšanā līdz precīzai krāsai. Rezultātā iegūst čipsus ar struktūru, vieglumu un tiešu, nepārprotamu raksturu.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Sāļa uzkoda

  • Virtuve vai izcelsme: Amerikāņu

  • Ēdienreizes veids: Uzkoda

  • Iznākums: 56 g gatavu čipsu

  • Porcijas lielums: 56 g

  • Sagatavošanas laiks: 20 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 10 minūtes

  • Kopējais laiks: 30 minūtes

  • Grūtības pakāpe: Vidēja


  • Aprīkojums


  • Smalks siets

  • Maisīšanas bļoda

  • Mīklas rullis

  • Ass nazis vai konditorejas ritenītis

  • Katls ar biezu dibenu vai fritieris

  • Termometrs

  • Sietkarote vai karote ar šķēlumiem

  • Paplāte, izklāta ar papīru

  • Restītes


  • Sastāvdaļas


  • 40 g kukurūzas

  • 12 g kukurūzas eļļas

  • 4 g sāls


  • Pagatavošana


  • 1. Ielieciet kukurūzu smalkā sietā un īsi noskalojiet zem auksta ūdens. Labi noteciniet, pēc tam izklājiet uz paplātes un atstājiet uz 5 minūtēm, lai samazinātos virsmas mitrums, bet graudi saglabātu elastību.


  • 2. Pārlieciet kukurūzu bļodā un rūpīgi saspaidiet ar mīklas rulli, līdz izveidojas rupja, viendabīgi saistīta masa ar redzamiem gabaliņiem. Tekstūrai jābūt pietiekami kompaktai, lai tā turētos kopā, bet ne sablendētai biezenī.


  • 3. Iemaisiet 2 g sāls un 4 g kukurūzas eļļas, līdz viss ir vienmērīgi sadalīts. Maisījumam jāšķiet viegli eļļainam un vienotam, bez sausām vietām.


  • 4. Sadaliet masu nelielās porcijās un katru starp divām papīra loksnēm saplaciniet plānos aplīšos, apmēram 2 mm biezos. Sagrieziet vienāda izmēra čipsu formās, lai tie ceptos vienmērīgi.


  • 5. Uzkarsējiet atlikušos 8 g kukurūzas eļļas katlā ar biezu dibenu līdz 180°C. Cepiet čipsus nelielās porcijās 1 līdz 2 minūtes, vienreiz apgriežot, līdz tie ir izteikti zeltaini, stingri un dzirdami kraukšķīgi. Izņemiet nekavējoties; krāsai jābūt vienmērīgai un virsmai sausai.


  • 6. Nosusiniet čipsus uz restītēm, kas novietotas virs papīra. Kamēr tie vēl karsti, pārkaisiet ar atlikušajiem 2 g sāls, lai tā tīri pieliptu. Ļaujiet pilnībā atdzist; čipsiem, zaudējot siltumu, jākļūst pilnīgi trausliem.


  • Pasniegšana


    Sakārtojiet čipsus seklā, brīvā kaudzītē, lai to malas paliktu redzamas. Pasniedziet nekavējoties, kamēr virsma ir sausa un kraukšķis ir visizteiktākais.

    Profesionālas piezīmes


    Saglabājiet gabalus vienādus; nevienmērīgs biezums radīs gan bālus, ādainus čipsus, gan pārlieku apbrūninātus. Sāls jāuzber uzreiz pēc cepšanas, kamēr virsma vēl saglabā pietiekami daudz atlikušās eļļas, lai to noturētu.
    VegānaVeģetāraBez glutēnaBez piena produktiem
    Lejupielādēt App Store