چیپس ذرت فریتوس اورجینال

ثبتشده توسط
@thomasfuentes | 0 کاربر این غذا را پسندیدهاند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کردهاند
اطلاعات تغذیهای
در هر وعده 56 گرمی
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
چربی تکغیراشباع9.5g
چربی چندغیراشباع7.5g
چربی اشباع2.5g
فیبر2.0g
نشاسته30.0g
پروتئین گیاهی4.0g
درباره
چیپس ذرت اورجینال بستهبندیشده که عمدتاً از ذرت، روغن ذرت و نمک تهیه میشود. این اسنک پرکالری، چربی و کربوهیدرات تصفیهشده بالایی دارد و مقدار فیبر و پروتئین آن متوسط است.
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|
| کولین | 10.0mg | 2% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.1mg | 10% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.0mg | 3% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 1.4mg | 9% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.2mg | 4% | |
| ویتامین B6 | 0.1mg | 7% | |
| بیوتین (ویتامین B7) | 1.0mcg | 3% | |
| فولات (ویتامین B9) | 18.0mcg | 5% | |
| ویتامین E | 1.2mg | 8% | |
| ویتامین K | 3.0mcg | 3% | |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|
| کلسیم | 6.0mg | 1% | |
| مس | 70.0mcg | 8% | |
| آهن | 0.5mg | 3% | |
| منیزیم | 52.0mg | 12% | |
| فسفر | 110.0mg | 16% | |
| پتاسیم | 120.0mg | 3% | |
| سلنیوم | 4.0mcg | 7% | |
| سدیم | 170.0mg | 7% | |
| روی | 0.6mg | 5% | |
چیپس ذرت به سبک Fritos
یادداشت
این چیپسهای ذرت با خویشتنداری تعریف میشوند: طعم خالص ذرت، تردیِ محسوس، و پایانی که فقط با نمک برجسته شده است. روش کار ساده است، اما دقت اصلی در بیرون راندن رطوبت از خمیر و سرخ کردن تا رسیدن به رنگ دقیق نهفته است. حاصل، چیپسی است با ساختار، سبکی، و شخصیتی مستقیم و بیاشتباه.
نکات اصلی دستور
دستهبندی غذا: میانوعده شور
آشپزی یا خاستگاه: آمریکایی
نوع وعده: میانوعده
بازده: 56 g چیپس آماده
اندازه هر وعده: 56 g
زمان آمادهسازی: 20 دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
زمان کل: 30 دقیقه
درجه سختی: متوسط
تجهیزات
الک ریز
کاسه مخلوطکردن
وردنه
چاقوی تیز یا چرخ خمیر
قابلمه سنگین یا سرخکن عمیق
دماسنج
کفگیر عنکبوتی یا قاشق سوراخدار
سینی پوشاندهشده با کاغذ
توری سیمی
مواد لازم
40 g ذرت
12 g روغن ذرت
4 g نمک
روش تهیه
1. ذرت را در یک الک ریز بریزید و برای مدت کوتاهی زیر آب سرد آبکشی کنید. خوب آبکش کنید، سپس آن را روی یک سینی پخش کنید و 5 دقیقه بگذارید بماند تا رطوبت سطحی کاهش یابد اما دانهها همچنان نرم بمانند.
2. ذرت را به یک کاسه منتقل کنید و با وردنه کاملاً بکوبید تا به تودهای زبر و منسجم با تکههای قابل مشاهده تبدیل شود. بافت باید آنقدر فشرده باشد که به هم بچسبد، نه اینکه به پوره تبدیل شود.
3. 2 g از نمک و 4 g از روغن ذرت را اضافه کنید و مخلوط کنید تا بهطور یکنواخت پخش شوند. مخلوط باید کمی لغزنده و یکدست به نظر برسد، بدون بخشهای خشک.
4. مخلوط را به بخشهای کوچک تقسیم کنید و هر بخش را بین دو ورق کاغذ به شکل دایرههای نازک، با ضخامت تقریبی 2 mm، فشار دهید. به شکل چیپسهایی با اندازه یکنواخت برش بزنید تا یکدست سرخ شوند.
5. 8 g باقیمانده روغن ذرت را در یک قابلمه سنگین تا 180°C گرم کنید. چیپسها را در دستههای کوچک به مدت 1 تا 2 دقیقه سرخ کنید و یک بار برگردانید، تا زمانی که کاملاً طلاییِ پررنگ، سفت، و بهوضوح ترد شوند. فوراً خارج کنید؛ رنگ باید یکنواخت و سطح خشک باشد.
6. چیپسها را روی توری سیمی که روی کاغذ قرار داده شده آبگیری کنید. در حالی که هنوز داغ هستند، 2 g باقیمانده نمک را روی آنها بپاشید تا بهخوبی بچسبد. بگذارید کاملاً خنک شوند؛ چیپسها باید با از دست دادن حرارت کاملاً شکننده شوند.
چیدمان و سرو
چیپسها را بهصورت تودهای کمارتفاع و آزاد بچینید تا لبههایشان قابل مشاهده بماند. بلافاصله سرو کنید، زمانی که سطح خشک است و صدای تردی در اوج خود قرار دارد.
یادداشتهای حرفهای
قطعهها را یکنواخت نگه دارید؛ ضخامت نامنظم باعث میشود ترکیبی از چیپسهای رنگپریده و چرمی و چیپسهای بیشازحد برشته به دست آید. نمک باید بلافاصله پس از سرخ کردن اضافه شود، زمانی که سطح هنوز بهاندازه کافی روغن باقیمانده دارد تا آن را نگه دارد.وگانگیاهخواریبدون گلوتنبدون لبنیات