Fritos The Original Corn Chips

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Informação Nutricional
Por porção de 56g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas9.5g
Gorduras polinsaturadas7.5g
Gorduras saturadas2.5g
Hidratos de carbono totais
32.0g
Fibra2.0g
Amido30.0g
Proteína vegetal4.0g
Sobre
Chips de milho originais embalados, feitos principalmente de milho, óleo de milho e sal. É um snack energético, rico em gordura e hidratos de carbono refinados, com quantidades modestas de fibra e proteína.
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|
| Colina | 10.0mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Riboflavina (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacina (B3) | 1.4mg | 9% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 7% | |
| Biotina (B7) | 1.0mcg | 3% | |
| Folato (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamina E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamina K | 3.0mcg | 3% | |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|
| Cálcio | 6.0mg | 1% | |
| Cobre | 70.0mcg | 8% | |
| Ferro | 0.5mg | 3% | |
| Magnésio | 52.0mg | 12% | |
| Fósforo | 110.0mg | 16% | |
| Potássio | 120.0mg | 3% | |
| Selénio | 4.0mcg | 7% | |
| Sódio | 170.0mg | 7% | |
| Zinco | 0.6mg | 5% | |
Chips de Milho ao Estilo Fritos
Nota introdutória
Estas chips de milho definem-se pela contenção: um sabor limpo a milho, uma crocância pronunciada e um final apurado apenas pelo sal. O método é simples, mas a disciplina está em retirar a humidade da massa e fritar até à cor exata. O que resta é uma chip com estrutura, leveza e um caráter direto e inconfundível.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Snack salgado
Cozinha ou origem: Americana
Tipo de refeição: Snack
Rendimento: 56 g de chips prontas
Porção: 56 g
Tempo de preparação: 20 minutos
Tempo de cozedura: 10 minutos
Tempo total: 30 minutos
Dificuldade: Moderada
Equipamento
Peneira fina
Tigela de mistura
Rolo da massa
Faca afiada ou carretilha de pastelaria
Tacho pesado ou fritadeira
Termómetro
Escumadeira aranha ou colher perfurada
Tabuleiro forrado com papel
Grelha metálica
Ingredientes
40 g de milho
12 g de óleo de milho
4 g de sal
Método
1. Coloque o milho numa peneira fina e passe-o brevemente por água fria. Escorra bem, depois espalhe-o num tabuleiro e deixe repousar durante 5 minutos para reduzir a humidade superficial, mantendo os grãos maleáveis.
2. Transfira o milho para uma tigela e esmague-o bem com um rolo da massa até formar uma massa grosseira e coesa, com fragmentos visíveis. A textura deve ser suficientemente compacta para se manter unida, sem ficar em puré.
3. Incorpore 2 g do sal e 4 g do óleo de milho até ficarem distribuídos uniformemente. A mistura deve parecer ligeiramente untuosa e homogénea, sem zonas secas.
4. Divida a mistura em pequenas porções e pressione cada uma entre duas folhas de papel até formar discos finos, com aproximadamente 2 mm de espessura. Corte em formas de chips de tamanho uniforme para que fritem por igual.
5. Aqueça os restantes 8 g de óleo de milho num tacho pesado até 180°C. Frite as chips em pequenos lotes durante 1 a 2 minutos, virando uma vez, até ficarem bem douradas, rígidas e audivelmente crocantes. Retire imediatamente; a cor deve ser uniforme e a superfície seca.
6. Escorra as chips sobre uma grelha metálica colocada sobre papel. Enquanto ainda estiverem quentes, tempere com os restantes 2 g de sal para que este adira de forma limpa. Deixe arrefecer completamente; as chips devem ficar totalmente quebradiças à medida que perdem calor.
Empratamento e serviço
Disponha as chips num monte baixo e solto, para que as extremidades permaneçam visíveis. Sirva de imediato, quando a superfície estiver seca e o estaladiço no seu auge.
Notas profissionais
Mantenha as peças uniformes; uma espessura irregular produzirá uma mistura de chips pálidas e coriáceas e outras demasiado escuras. O sal deve ser aplicado imediatamente após a fritura, enquanto a superfície ainda retém óleo residual suficiente para o fixar.VeganaVegetarianaSem glútenSem laticínios