Fritos The Original Corn Chips

Fritos The Original Corn Chips
บันทึกโดย @thomasfuentes | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 56 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 320 kcal
16% DV
ไขมันรวม 20.0g
31% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว9.5g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง7.5g
ไขมันอิ่มตัว2.5g
คาร์โบไฮเดรตรวม 32.0g
11% DV
ใยอาหาร2.0g
แป้ง30.0g
โปรตีน 4.0g
8% DV
โปรตีนจากพืช4.0g

เกี่ยวกับ

ขนมข้าวโพดทอดกรอบแบบแพ็ก รสดั้งเดิม ทำจากข้าวโพด น้ำมันข้าวโพด และเกลือเป็นหลัก เป็นของว่างที่ให้พลังงานสูง ไขมันและคาร์โบไฮเดรตขัดสีค่อนข้างสูง พร้อมใยอาหารและโปรตีนในปริมาณพอประมาณ

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน10.0mg2%
วิตามินบี 10.1mg10%
วิตามินบี 20.0mg3%
ไนอะซิน1.4mg9%
กรดแพนโททีนิก0.2mg4%
วิตามินบี 60.1mg7%
ไบโอติน1.0mcg3%
โฟเลต18.0mcg5%
วิตามินอี1.2mg8%
วิตามินเค3.0mcg3%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม6.0mg1%
ทองแดง70.0mcg8%
ธาตุเหล็ก0.5mg3%
แมกนีเซียม52.0mg12%
ฟอสฟอรัส110.0mg16%
โพแทสเซียม120.0mg3%
ซีลีเนียม4.0mcg7%
โซเดียม170.0mg7%
สังกะสี0.6mg5%

ชิปข้าวโพดสไตล์ Fritos

เกริ่นนำ


ชิปข้าวโพดชนิดนี้โดดเด่นด้วยความเรียบง่ายอย่างมีวินัย: รสข้าวโพดที่สะอาดชัดเจน ความกรุบกรอบที่เด่นชัด และรสปิดท้ายที่คมขึ้นด้วยเกลือเท่านั้น วิธีทำนั้นไม่ซับซ้อน แต่หัวใจสำคัญอยู่ที่การไล่ความชื้นออกจากส่วนผสมและทอดให้ได้สีอย่างแม่นยำ ผลลัพธ์คือชิปที่มีโครงสร้างดี เบา และมีเอกลักษณ์ตรงไปตรงมาชัดเจน

ข้อมูลสำคัญของสูตร


  • หมวดหมู่อาหาร: ของว่างรสเค็ม

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: อเมริกัน

  • ประเภทคอร์ส: ของว่าง

  • ปริมาณที่ได้: ชิปสำเร็จรูป 56 g

  • ขนาดเสิร์ฟ: 56 g

  • เวลาเตรียม: 20 นาที

  • เวลาปรุง: 10 นาที

  • เวลารวม: 30 นาที

  • ระดับความยาก: ปานกลาง


  • อุปกรณ์


  • กระชอนตาถี่

  • ชามผสม

  • ไม้นวดแป้ง

  • มีดคมหรือมีดตัดแป้งแบบล้อ

  • หม้อก้นหนาหรือหม้อทอดน้ำมัน

  • เทอร์โมมิเตอร์

  • กระชอนตักของทอดหรือช้อนมีรู

  • ถาดรองกระดาษ

  • ตะแกรงพัก


  • ส่วนผสม


  • 40 g ข้าวโพด

  • 12 g น้ำมันข้าวโพด

  • 4 g เกลือ


  • วิธีทำ


  • 1. ใส่ข้าวโพดลงในกระชอนตาถี่แล้วล้างผ่านน้ำเย็นอย่างรวดเร็ว สะเด็ดน้ำให้ดี จากนั้นเกลี่ยลงบนถาดและพักไว้ 5 นาที เพื่อลดความชื้นที่ผิว แต่ให้เมล็ดยังคงนุ่มยืดหยุ่น


  • 2. ย้ายข้าวโพดลงชาม แล้วใช้ไม้นวดแป้งบดให้ทั่วจนได้เนื้อหยาบที่จับตัวกันได้และยังมีชิ้นส่วนให้เห็นอยู่ เนื้อสัมผัสควรแน่นพอที่จะคงรูป ไม่ใช่บดจนเป็นเพียวเร่


  • 3. ใส่เกลือ 2 g และน้ำมันข้าวโพด 4 g ลงไปคลุกให้กระจายสม่ำเสมอ ส่วนผสมควรรู้สึกลื่นเล็กน้อยและเป็นเนื้อเดียวกัน โดยไม่มีส่วนที่แห้งเป็นหย่อม


  • 4. แบ่งส่วนผสมออกเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วกดแต่ละก้อนระหว่างกระดาษสองแผ่นให้เป็นแผ่นกลมบาง หนาประมาณ 2 mm ตัดเป็นรูปทรงชิปให้มีขนาดสม่ำเสมอเพื่อให้ทอดสุกเท่ากัน


  • 5. อุ่นน้ำมันข้าวโพดที่เหลือ 8 g ในหม้อก้นหนาจนถึง 180°C ทอดชิปครั้งละน้อย ๆ เป็นเวลา 1 ถึง 2 นาที พลิกหนึ่งครั้ง จนมีสีเหลืองทองเข้ม แข็งตัว และกรอบชัดเจนเมื่อกัด ตักขึ้นทันที สีควรสม่ำเสมอและผิวควรแห้ง


  • 6. พักชิปบนตะแกรงที่วางเหนือกระดาษ ขณะยังร้อนอยู่ให้ปรุงรสด้วยเกลือที่เหลือ 2 g เพื่อให้เกลือติดผิวได้ดี ปล่อยให้เย็นสนิท; ชิปควรเปราะเต็มที่เมื่อคลายความร้อน


  • การจัดจานและเสิร์ฟ


    จัดชิปเป็นกองเตี้ย ๆ แบบหลวม ๆ เพื่อให้ขอบยังมองเห็นได้ชัด เสิร์ฟทันทีในช่วงที่ผิวยังแห้งและความกรอบแตกดังอยู่ในจุดสูงสุด

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


    รักษาขนาดและความหนาของแต่ละชิ้นให้สม่ำเสมอ; ความหนาที่ไม่เท่ากันจะทำให้ได้ทั้งชิปสีอ่อนเหนียวหนึบปนกับชิปที่สีเข้มเกินไป ต้องโรยเกลือทันทีหลังทอด ขณะที่ผิวยังมีน้ำมันตกค้างพอให้เกลือติดได้ดี
    วีแกนมังสวิรัติปราศจากกลูเตนปราศจากนม
    ดาวน์โหลดบน App Store