Tuis / world / Europa / Swede / Piesang

Piesang

Piesang
Aangeteken deur @leo | 0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 118 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 105 kcal
5% DV
Totale vet 0.4g
1% DV
Mono-onversadigde vet0.0g
Poli-onversadigde vet0.1g
Versadigde vet0.1g
Totale koolhidrate 27.0g
9% DV
Vesel3.1g
Stysel6.0g
Suikers14.4g
Proteïen 1.3g
3% DV
Plantaardige proteïen1.3g

Oor

Een medium piesang, heel geëet.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Cholien10.0mg2%
Vitamien A3.0mcg0%
Tiamien (B1)0.0mg3%
Riboflavien (B2)0.1mg5%
Niasien (B3)0.8mg5%
Pantoteensuur (B5)0.4mg8%
Vitamien B60.4mg25%
Biotien (B7)3.0mcg10%
Folaat (B9)24.0mcg6%
Vitamien C10.0mg11%
Vitamien E0.1mg1%
Vitamien K0.6mcg1%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium6.0mg1%
Chroom1.0mcg3%
Koper0.1mcg0%
Yster0.3mg2%
Magnesium32.0mg8%
Mangaan0.3mg13%
Molibdeen5.0mcg11%
Fosfor26.0mg4%
Kalium422.0mg9%
Selenium1.0mcg2%
Natrium1.0mg0%
Sink0.2mg2%

Piesang, Heel Bedien

Inleiding



’n Piesang op perfekte rypheid vereis geen versiering nie. Die waarde daarvan lê in die dissipline van terughouding: skoon vrug, presiese tydsberekening en ’n aanbieding wat sy natuurlike soetheid en sagte tekstuur eer. Dit is nie ’n samestelling van transformasie nie, maar van presisie.

Resep-noodsaaklikhede



  • Geregkategorie: Vrugte

  • Kombuis of oorsprong: Universeel

  • Gangtipe: Peuselhappie of ligte afronding

  • Opbrengs: 1 porsie

  • Porsiegrootte: 118 g

  • Voorbereidingstyd: 2 minute

  • Gaarmaaktyd: 0 minute

  • Totale tyd: 2 minute

  • Moeilikheidsgraad: Baie maklik


  • Toerusting



  • Klein mes

  • Opdienbord


  • Bestanddele



    Vrug



  • Piesang, ryp maar steeds ferm: 118 g


  • Metode



  • 1. Plaas die piesang op ’n skoon bord en inspekteer die skil. Dit moet egalig geel wees met slegs ligte spikkels, en die vrug moet effens meegee onder druk sonder sagtheid aan die punte.

  • 2. Plaas die piesang oor op ’n opdienbord. Laat dit heel vir ’n formele aanbieding, of skil dit net voor bediening indien ’n gereed-om-te-eet-vrugaanbieding verkies word.

  • 3. Bedien onmiddellik. Die vrugvleis moet geurig, skoon soet en sag wees sonder om in te sak.


  • Uitplasing en bediening



    Plaas die piesang alleen op ’n klein bord, gesentreer en sonder versiering. Die aanbieding moet eenvoudig en presies wees, sodat die vrug se vorm en kleur die gereg dra.

    Professionele notas



    Rypheid bepaal die hele ervaring: onryp vrug sal styselagtig smaak, oorryp vrug sal definisie verloor. Bedien by kamertemperatuur vir die volledigste aroma en die mees gebalanseerde soetheid.
    VeganVegetariesGlutenvrySuiwelvryGebalanseerd
    Laai af op die App Store