Uzturvērtība
Uz 118 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
0.4g
Mononepiesātinātie tauki0.0g
Polinepiesātinātie tauki0.1g
Piesātinātie tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
27.0g
Šķiedrvielas3.1g
Ciete6.0g
Cukuri14.4g
Augu olbaltumvielas1.3g
Banāns, pasniegts vesels
Ievads
Banānam ideālā gatavībā nav vajadzīgi nekādi papildinājumi. Tā vērtība slēpjas atturības disciplīnā: tīrs auglis, precīzs laiks un pasniegšana, kas godina tā dabisko saldumu un maigo tekstūru. Tā nav transformācijas kompozīcija, bet gan precizitātes izpausme.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Augļi
Virtuve vai izcelsme: Universāla
Ēdienreizes veids: Uzkoda vai viegls noslēgums
Iznākums: 1 porcija
Porcijas lielums: 118 g
Sagatavošanas laiks: 2 minūtes
Gatavošanas laiks: 0 minūtes
Kopējais laiks: 2 minūtes
Grūtības pakāpe: Ļoti viegli
Aprīkojums
Mazs nazis
Servēšanas šķīvis
Sastāvdaļas
Auglis
Banāns, gatavs, bet vēl stingrs: 118 g
Pagatavošana
1. Novietojiet banānu uz tīras virsmas un apskatiet mizu. Tai jābūt vienmērīgi dzeltenai ar tikai vieglu raibumu, un auglim, viegli piespiežot, nedaudz jāpadodas, bet bez mīkstuma galos.
2. Pārlieciet banānu uz servēšanas šķīvja. Atstājiet to veselu formālai pasniegšanai vai nomizojiet tieši pirms pasniegšanas, ja priekšroka tiek dota ēšanai gatava augļa pasniegumam.
3. Pasniedziet nekavējoties. Mīkstumam jābūt smaržīgam, tīri saldam un maigam, nezaudējot formu.
Noformēšana un pasniegšana
Novietojiet banānu vienu pašu uz neliela šķīvja, centrā un bez rotājumiem. Pasniegumam jābūt atturīgam un precīzam, ļaujot augļa formai un krāsai nest visu ēdiena iespaidu.
Profesionālas piezīmes
Gatavība nosaka visu pieredzi: nepietiekami gatavs auglis garšos cieti, bet pārgatavojies zaudēs struktūru. Pasniedziet istabas temperatūrā, lai iegūtu pilnīgāko aromātu un līdzsvarotāko saldumu.