Пищевая ценность
На порцию 118 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры0.0g
Полиненасыщенные жиры0.1g
Насыщенные жиры0.1g
Пищевые волокна3.1g
Крахмал6.0g
Сахара14.4g
Растительный белок1.3g
Банан, поданный целиком
Введение
Банан идеальной спелости не требует никаких дополнений. Его ценность — в дисциплине сдержанности: чистый плод, точный момент подачи и презентация, подчеркивающая его естественную сладость и нежную текстуру. Это не блюдо о преображении, а блюдо о точности.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Фрукты
Кухня или происхождение: Универсальная
Тип подачи: Перекус или легкое завершение трапезы
Выход: 1 порция
Размер порции: 118 g
Время подготовки: 2 минуты
Время приготовления: 0 минут
Общее время: 2 минуты
Сложность: Очень легко
Оборудование
Небольшой нож
Сервировочная тарелка
Ингредиенты
Фрукт
Банан, спелый, но еще плотный: 118 g
Способ приготовления
1. Положите банан на чистую доску и осмотрите кожуру. Она должна быть равномерно желтой, лишь с легкой россыпью крапинок, а сам плод — слегка поддаваться нажатию, оставаясь не мягким на концах.
2. Переложите банан на сервировочную тарелку. Для более формальной подачи оставьте его целым или очистите непосредственно перед подачей, если предпочтительна подача в готовом к употреблению виде.
3. Подавайте сразу. Мякоть должна быть ароматной, чисто сладкой и нежной, но не распадающейся.
Подача и сервировка
Положите банан отдельно на небольшую тарелку, по центру и без украшений. Подача должна быть лаконичной и точной, позволяя форме и цвету плода говорить сами за себя.
Профессиональные заметки
Степень спелости определяет все впечатление: недозрелый плод будет иметь крахмалистый вкус, а перезрелый — потеряет четкость текстуры. Подавайте при комнатной температуре, чтобы аромат был наиболее полным, а сладость — наиболее сбалансированной.