Хранителни стойности
На порция от 118 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини0.0g
Полиненаситени мазнини0.1g
Наситени мазнини0.1g
Фибри3.1g
Нишесте6.0g
Захари14.4g
Растителен протеин1.3g
Банан, поднесен цял
Увод
Бананът с идеална зрялост не изисква никакви украси. Стойността му е в дисциплината на сдържаността: чист плод, точен момент и поднасяне, което отдава почит на естествената му сладост и нежна текстура. Това не е композиция на преобразяване, а на прецизност.
Основни характеристики на рецептата
Категория ястие: Плод
Кухня или произход: Универсална
Вид поднасяне: Междинна закуска или лек завършек
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 118 g
Време за подготовка: 2 минути
Време за готвене: 0 минути
Общо време: 2 минути
Трудност: Много лесно
Оборудване
Малък нож
Чиния за сервиране
Съставки
Плод
Банан, узрял, но все още стегнат: 118 g
Начин на приготвяне
1. Поставете банана върху чиста дъска и огледайте кората. Тя трябва да е равномерно жълта само с леко прошарване на петънца, а плодът да поддава съвсем леко на натиск, без да е мек в краищата.
2. Прехвърлете банана в чиния за сервиране. Оставете го цял за по-официално поднасяне или го обелете непосредствено преди сервиране, ако предпочитате плод, готов за консумация.
3. Поднесете веднага. Вътрешността трябва да е ароматна, с чиста сладост и нежна, без да е разкашкана.
Подреждане и сервиране
Поставете банана самостоятелно в центъра на малка чиния, без украса. Поднасянето трябва да е изчистено и прецизно, така че формата и цветът на плода да носят ястието.
Професионални бележки
Зрелостта определя цялото изживяване: недоузрелият плод ще има нишестен вкус, а презрелият ще загуби своята структура. Поднасяйте на стайна температура за най-пълен аромат и най-добре балансирана сладост.