Nutriční hodnoty
Na porci 430 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny18.0g
polynenasycené mastné kyseliny6.0g
nasycené mastné kyseliny12.0g
vláknina4.0g
škrob34.0g
cukry3.0g
živočišné bílkoviny34.0g
rostlinné bílkoviny4.0g
Souvlaki s křupavými bramborami a omáčkou béarnaise
POZNÁMKA:
Tento pokrm spojuje přímočarost grilovaného souvlaki, sytost brambor a jemnou bohatost omáčky béarnaise. Výsledek stojí na kontrastu: opečené maso, měkké brambory a omáčka, která zůstává hebká a čistá. Chuť by měla působit vyváženě, ne těžce, přičemž každá složka má být zřetelná a správně ochucená.
ZÁKLADNÍ INFORMACE O RECEPTU:
Kategorie pokrmu: Hlavní chod
Kuchyně nebo původ: inspirováno řeckou kuchyní
Typ chodu: Oběd nebo večeře
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 430 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 25 minut
Celkový čas: 40 minut
Obtížnost: Střední
VYBAVENÍ:
Těžká pánev nebo grilovací pánev
Malý rendlík
Plech
Mísa na míchání
Kleště
Ostrý nůž
INGREDIENCE:
Maso na souvlaki: 180 g
Brambory, oloupané a nakrájené na stejnoměrné kusy: 180 g
Olej nebo tuk na vaření: 10 g
Koření/bylinky: 20 g
Omáčka béarnaise: 40 g
POSTUP:
1. Ve středně velkém rendlíku přiveďte vodu k ustálenému varu. Přidejte brambory a vařte 8 až 10 minut, dokud okraje snadno nepovolí pod špičkou nože, ale středy zůstanou neporušené. Dobře sceďte a nechte 2 minuty odpařit povrchovou vlhkost.
2. V těžké pánvi nebo grilovací pánvi rozehřejte olej nebo tuk na středně vysokém ohni. Přidejte maso na souvlaki v jedné vrstvě a opékejte 6 až 8 minut, podle potřeby obracejte, dokud nebude zvenku výrazně opečené a právě propečené. Maso by mělo zůstat šťavnaté, s jasnou karamelizací a bez syrového středu.
3. Do stejné pánve přidejte brambory a opékejte 8 až 10 minut, občas obraťte, dokud nebudou zlatavé a křupavé z několika stran. Povrch má být pevný a lehce puchýřkatý, zatímco vnitřek zůstane měkký.
4. Maso a brambory ochuťte kořením/bylinkami a krátce promíchejte nebo obraťte, aby se chuť rovnoměrně přichytila. Stáhněte z ohně a nechte 2 minuty odpočinout, aby se šťávy ustálily a povrch zůstal křupavý.
5. Omáčku béarnaise jemně zahřejte v malém rendlíku na velmi mírném ohni 1 až 2 minuty za stálého míchání. Měla by lehce povolit a získat lesk, ale nesmí se vařit ani srazit.
SERVÍROVÁNÍ:
Brambory naaranžujte na talíř jako úhledný základ nebo půlměsíc. Vedle nich položte souvlaki v čisté linii, poté lžící naneste omáčku béarnaise vedle masa nebo lehce přes něj tak, aby okraje zůstaly viditelné. Podávejte ihned, dokud jsou brambory křupavé a omáčka zůstává teplá a tekutá.
PROFESIONÁLNÍ POZNÁMKY:
Po uvaření udržujte brambory suché; povrchová vlhkost brání správnému opečení. Pánev nepřeplňujte, jinak se maso bude spíše dusit než opékat. Omáčka béarnaise se musí zahřívat jemně a nikdy prudce, jinak se její textura rozpadne.