Хранителни стойности
На порция от 430 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини18.0g
Полиненаситени мазнини6.0g
Наситени мазнини12.0g
Фибри4.0g
Нишесте34.0g
Захари3.0g
Животински протеин34.0g
Растителен протеин4.0g
Сувлаки с хрупкави картофи и сос Беарнез
ВЪВЕДЕНИЕ:
Това ястие съчетава директния характер на грилованото сувлаки, уюта на картофите и тихото богатство на сос Беарнез. Резултатът зависи от контраста: запечено месо, крехък картоф и сос, който остава гладък и чист. Вкусът трябва да е балансиран, не тежък, като всеки елемент е отчетлив и правилно овкусен.
ОСНОВНИ ДАННИ ЗА РЕЦЕПТАТА:
Категория ястие: Основно
Кухня или произход: Вдъхновено от гръцката кухня
Тип хранене: Обяд или вечеря
Добив: 1 порция
Размер на порция: 430 g
Време за подготовка: 15 минути
Време за готвене: 25 минути
Общо време: 40 минути
Трудност: Средна
ОБОРУДВАНЕ:
Тежък тиган или грил тиган
Малка касерола
Тава
Купа за смесване
Щипки
Остър нож
СЪСТАВКИ:
Месо за сувлаки: 180 g
Картофи, обелени и нарязани на равни парчета: 180 g
Олио или мазнина за готвене: 10 g
Подправки/билки: 20 g
Сос Беарнез: 40 g
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
1. Оставете средно голяма касерола с вода да заври равномерно. Добавете картофите и ги гответе 8 до 10 минути, докато краищата лесно се поддават на върха на ножа, но средата остава цяла. Отцедете добре и оставете повърхността им да се освободи от парата за 2 минути.
2. Загрейте олиото или мазнината за готвене в тежък тиган или грил тиган на умерено силен огън. Добавете месото за сувлаки на един слой и гответе 6 до 8 минути, като обръщате при нужда, докато стане добре запечено отвън и току-що сготвено отвътре. Месото трябва да остане сочно, с ясно изразена карамелизация и без сурова сърцевина.
3. Добавете картофите в същия тиган и гответе 8 до 10 минути, като обръщате от време на време, докато станат златисти и хрупкави от няколко страни. Външността трябва да е стегната и леко на мехурчета, а вътрешността да остане крехка.
4. Овкусете месото и картофите с подправките/билките, като ги разбъркате или обърнете за кратко, за да полепне вкусът равномерно. Свалете от огъня и оставете да починат 2 минути, за да се разпределят соковете и повърхността да остане хрупкава.
5. Затоплете соса Беарнез внимателно в малка касерола на много слаб огън за 1 до 2 минути, като разбърквате непрекъснато. Той трябва леко да се отпусне и да стане лъскав, но не бива да завира или да се пресече.
ПОДРЕЖДАНЕ И СЕРВИРАНЕ:
Подредете картофите като спретната основа или полумесец в чинията. Поставете сувлакито до тях в чиста линия, след което сложете с лъжица соса Беарнез отстрани или леко върху месото, като оставите краищата видими. Сервирайте веднага, докато картофите са хрупкави, а сосът остава топъл и течен.
ПРОФЕСИОНАЛНИ БЕЛЕЖКИ:
Поддържайте картофите сухи след варенето; повърхностната влага пречи на доброто запичане. Не препълвайте тигана, иначе месото ще се задушава, вместо да се запечатва. Сосът Беарнез трябва да се затопля внимателно и никога агресивно, иначе текстурата му ще се наруши.