Næringsindhold
Pr. portion på 472 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Enkeltumættede fedtsyrer0.1g
Flerumættede fedtsyrer0.3g
Mættede fedtsyrer0.5g
Kostfibre12.3g
Stivelse38.2g
Sukkerarter57.1g
Vegetabilsk protein5.2g
Banan, serveret hel
Indledning
En enkelt moden banan behøver ingen udsmykning for at være fuldendt. Dens værdi ligger i renheden: duft, sødme og en blød tekstur, som bør præsenteres på sit højeste. Dette er ikke en sammensætning, men en præcis handling af respekt.
Grundoplysninger om opskriften
Retkategori: Frugt
Køkken eller oprindelse: Universel
Rettype: Snack eller dessert
Udbytte: 1 portion
Portionsstørrelse: 472 g
Forberedelsestid: 2 minutter
Tilberedningstid: 0 minutter
Samlet tid: 2 minutter
Sværhedsgrad: Nem
Udstyr
Lille serveringstallerken
Urtekniv
Ingredienser
Banan, 472 g
Fremgangsmåde
1. Inspicér bananen, og vælg en med helt gul skræl og kun det svageste spor af naturlige prikker. Frugten skal føles tung i forhold til sin størrelse og give en smule efter ved let tryk uden at kollapse.
2. Læg bananen på en lille tallerken. Hvis den serveres skrællet, fjernes skrællen rent, og frugten holdes intakt. Hvis den serveres uskrællet, efterlades den hel og ubrudt.
3. Server straks. Frugtkødet skal, hvis det er skrællet, være blødt, velduftende og rent intakt; hvis det er uskrællet, skal skrællen forblive uden mærker og frugten urørt.
Anretning og servering
Placér bananen midt på en enkel tallerken, og lad den stå uden tilbehør. Præsentationen bør være enkel, præcis og fuldendt i sin enkelhed.
Professionelle noter
Kvaliteten af denne ret afhænger fuldstændigt af modenheden. En banan, der er undermoden, vil være fast og afdæmpet; en, der er overmoden, vil miste struktur og klarhed. Server med det samme, før aroma og tekstur begynder at aftage.