Næringsindhold
Pr. portion på 430 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Enkeltumættede fedtsyrer0.0g
Flerumættede fedtsyrer0.1g
Mættede fedtsyrer0.1g
Kostfibre4.4g
Stivelse0.5g
Sukkerarter19.0g
Vegetabilsk protein0.5g
Pocheret æble i klart vand
Indledning
Dette er den mest afdæmpede udgave af et æble: nænsomt mørnet, parfumeret af sit eget frugtkød og serveret i en klar lage, der bærer friskhed snarere end sødme. Retten afhænger af præcision, ikke udsmykning; dens ynde ligger i klarhed, temperatur og det præcise punkt, hvor æblet giver efter uden at falde sammen. Det er en enkel tilberedning, men kun tilsyneladende.
Grundoplysninger om opskriften
Retkategori: Frugttilberedning
Køkken eller oprindelse: Moderne
Rettype: Dessert eller let forfriskning
Udbytte: 1 portion
Portionsstørrelse: 430 g
Forberedelsestid: 5 minutter
Tilberedningstid: 12 minutter
Samlet tid: 17 minutter
Sværhedsgrad: Nem
Udstyr
Lille gryde, 16 cm
Urtekniv
Skærebræt
Finmasket si
Lille serveringsskål
Ingredienser
Hovedkomponent
Æble, 180 g, skrællet, udkernet og skåret i ensartede både
Vand, 250 g
Fremgangsmåde
1. Kom vandet i gryden, og bring det netop til simrepunktet ved middel varme. Overfladen skal kun bæve let, uden kraftig kogning.
2. Tilsæt æblebådene i ét lag. Skru ned til lav varme, og pochér i 10 til 12 minutter, og vend stykkerne én gang halvvejs. Æblet skal blive mørt i kanterne, mens det bevarer en ren form og en let fasthed i midten.
3. Tag gryden af varmen. Løft forsigtigt æblet op, og hæld pocheringsvæsken gennem en finmasket si ned i en ren skål. Væsken skal forblive klar og fri for frugtkød.
4. Læg æblet tilbage i den klare væske, og lad det stå i 2 minutter. Det udligner temperaturen og lader frugten optage lagen uden at bryde yderligere sammen.
Anretning og servering
Anret æblebådene pænt i en lav skål, og skef den klare væske omkring dem. Server lun, med frugten hvilende i en afdæmpet sø af væske, teksturen blød men intakt.
Faglige noter
Vælg et æble med fast frugtkød; er det blødt fra starten, vil det falde sammen. Hold pocheringsvæsken under kogepunktet hele tiden, ellers vil frugten gå i stykker og gøre lagen uklar. Det færdige æble skal være smidigt i kanterne, rent skåret og duftende af sin egen saft.