Početna / world / Europa / Švedska / Jabuka s vodom

Jabuka s vodom

Jabuka s vodom
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 430 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 95 kcal
5% DV
Ukupne masti 0.3g
0% DV
Mononezasićene masti0.0g
Polinezasićene masti0.1g
Zasićene masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 25.0g
8% DV
Vlakna4.4g
Škrob0.5g
Šećeri19.0g
Proteini 0.5g
1% DV
Biljni proteini0.5g

O proizvodu

Jednostavan međuobrok koji se sastoji od jedne jabuke poslužene uz čašu vode.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin7.0mg1%
Vitamin A5.0mcg1%
Tiamin (B1)0.0mg2%
Riboflavin (B2)0.0mg2%
Niacin (B3)0.2mg1%
Pantotenska kiselina (B5)0.1mg2%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)0.5mcg2%
Folat (B9)6.0mcg2%
Vitamin C8.0mg9%
Vitamin E0.3mg2%
Vitamin K4.0mcg3%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij11.0mg1%
Bakar0.0mcg0%
Željezo0.2mg1%
Magnezij9.0mg2%
Mangan0.0mg2%
Molibden1.0mcg2%
Fosfor20.0mg3%
Kalij195.0mg4%
Natrij2.0mg0%
Cink0.1mg0%

Poširana jabuka u bistroj vodi

Uvodna napomena



Ovo je najsuzdržaniji izraz jabuke: nježno omekšana, namirisana vlastitim mesom i poslužena u bistrom temeljcu koji nosi svježinu, a ne slatkoću. Jelo ovisi o preciznosti, a ne o ukrašavanju; njegova se elegancija krije u bistrini, temperaturi i točnoj točki u kojoj jabuka popušta bez raspadanja. Priprema je jednostavna, ali samo naizgled.

Osnove recepta



  • Kategorija jela: Priprema od voća

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena

  • Vrsta slijeda: Desert ili lagano osvježenje

  • Količina: 1 porcija

  • Veličina porcije: 430 g

  • Vrijeme pripreme: 5 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 12 minuta

  • Ukupno vrijeme: 17 minuta

  • Zahtjevnost: Lako


  • Oprema



  • Mali lonac, 16 cm

  • Nožić za guljenje

  • Daska za rezanje

  • Fino sito

  • Mala zdjela za posluživanje


  • Sastojci



    Glavna komponenta


  • Jabuka, 180 g, oguljena, očišćena od jezgre i narezana na jednake kriške

  • Voda, 250 g


  • Postupak



  • 1. Stavite vodu u lonac i zagrijavajte na srednjoj vatri do vrlo laganog vrenja. Površina treba tek lagano podrhtavati, bez snažnog ključanja.


  • 2. Dodajte kriške jabuke u jednom sloju. Smanjite vatru na nisku i poširajte 10 do 12 minuta, okrećući komade jednom na polovici vremena. Jabuka treba omekšati po rubovima, a pritom zadržati čist oblik i blagu čvrstoću u sredini.


  • 3. Maknite lonac s vatre. Pažljivo izvadite jabuku i procijedite tekućinu od poširanja kroz fino sito u čistu zdjelu. Tekućina treba ostati bistra i bez pulpe.


  • 4. Vratite jabuku u bistru tekućinu i ostavite da odstoji 2 minute. Time se stabilizira temperatura i voće upija juhu bez daljnjeg raspadanja.


  • Završavanje i posluživanje



    Uredno složite kriške jabuke u plitku zdjelu i žlicom rasporedite bistru vodu oko njih. Poslužite toplo, tako da voće bude uronjeno u suzdržan sloj tekućine, mekane, ali očuvane teksture.

    Profesionalne napomene



    Odaberite jabuku čvrstog mesa; mekoća na početku dovest će do raspadanja. Tekućinu za poširanje stalno držite ispod točke vrenja, inače će se voće raspasti i zamutiti juhu. Gotova jabuka treba biti podatna po rubovima, čisto narezana i mirisna od vlastitih sokova.
    VeganskaVegetarijanskaPaleoBez glutenaBez mliječnih proizvodaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu