Informació nutricional
Per ració de 430 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats0.0g
Greixos poliinsaturats0.1g
Greixos saturats0.1g
Hidrats de carboni totals
25.0g
Fibra4.4g
Midó0.5g
Sucres19.0g
Proteïna vegetal0.5g
Poma escalfada en aigua clara
Nota introductòria
Aquesta és l’expressió més continguda d’una poma: estovada suaument, perfumada per la seva pròpia polpa i servida en un brou lícid que aporta frescor més que no pas dolçor. El plat depèn de la precisió, no de l’ornamentació; la seva gràcia rau en la claredat, la temperatura i el punt exacte en què la poma cedeix sense enfonsar-se. És una preparació senzilla, però només en aparença.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Preparació de fruita
Cuina o origen: Contemporània
Tipus de plat: Postres o refrigeri lleuger
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 430 g
Temps de preparació: 5 minuts
Temps de cocció: 12 minuts
Temps total: 17 minuts
Dificultat: Fàcil
Equipament
Cassó petit, de 16 cm
Ganivet de pelar
Taula de tallar
Colador fi
Bol petit per servir
Ingredients
Component principal
Poma, 180 g, pelada, sense cor i tallada en grills regulars
Aigua, 250 g
Mètode
1. Poseu l’aigua al cassó i porteu-la a un lleu bull a foc mitjà. La superfície ha de tremolar suaument, sense bullir amb força.
2. Afegiu els grills de poma en una sola capa. Abaixeue el foc al mínim i escalfeu-los de 10 a 12 minuts, girant les peces una vegada a meitat de cocció. La poma ha de quedar tendra a les vores mentre conserva una forma neta i una lleugera fermesa al centre.
3. Retireu el cassó del foc. Traieu la poma amb cura i coleu el líquid d’escalfar a través d’un colador fi en un bol net. El líquid ha de romandre clar i lliure de polpa.
4. Torneu la poma al líquid clar i deixeu-la reposar 2 minuts. Això estabilitza la temperatura i permet que la fruita absorbeixi el brou sense desfer-se més.
Emplatat i servei
Disposeu els grills de poma amb cura en un bol poc fondo i aboqueu-hi l’aigua clara al voltant. Serviu-ho tebi, amb la fruita suspesa en una làmina continguda de líquid, de textura suau però intacta.
Notes professionals
Trieu una poma de polpa ferma; si és tova d’entrada, s’acabarà desfent. Manteniu el líquid d’escalfar sempre per sota del bull, o la fruita es trencarà i enterbolirà el brou. La poma acabada ha de ser flexible a les vores, de tall net i fragant amb els seus propis sucs.