Хранителни стойности
На порция от 430 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини0.0g
Полиненаситени мазнини0.1g
Наситени мазнини0.1g
Фибри4.4g
Нишесте0.5g
Захари19.0g
Растителен протеин0.5g
Поширана ябълка в бистра вода
Уводна бележка
Това е най-сдържаното изражение на ябълката: внимателно омекотена, ароматизирана от собствената си плът и поднесена в бистър бульон, който носи свежест, а не сладост. Ястието разчита на прецизност, а не на украса; неговата изящност се крие в яснотата, температурата и точния момент, в който ябълката омеква, без да се разпадне. Това е проста подготовка, но само на пръв поглед.
Основни характеристики на рецептата
Категория на ястието: Приготвяне на плод
Кухня или произход: Съвременна
Вид ястие: Десерт или леко освежаване
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 430 g
Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 12 минути
Общо време: 17 минути
Трудност: Лесно
Оборудване
Малка касерола, 16 cm
Нож за белене
Дъска за рязане
Фина цедка
Малка купа за сервиране
Съставки
Основен компонент
Ябълка, 180 g, обелена, почистена от сърцевината и нарязана на равни резени
Вода, 250 g
Начин на приготвяне
1. Сложете водата в касеролата и я загрейте до съвсем леко къкрене на среден огън. Повърхността трябва леко да потрепва, без силно кипене.
2. Добавете резените ябълка на един слой. Намалете огъня до слаб и поширайте 10 до 12 минути, като обърнете парчетата веднъж по средата на времето. Ябълката трябва да стане крехка по краищата, като същевременно запази чиста форма и лека стегнатост в центъра.
3. Свалете касеролата от огъня. Извадете внимателно ябълката и прецедете течността от поширане през фина цедка в чиста купа. Течността трябва да остане бистра и без плодова каша.
4. Върнете ябълката в бистрата течност и я оставете да престои 2 минути. Това уравновесява температурата и позволява на плода да поеме бульона, без допълнително да се разпадне.
Подреждане и сервиране
Подредете резените ябълка спретнато в плитка купа и ги полейте с бистрата вода. Поднесете топло, като плодът е потопен в сдържан слой течност, с мека, но запазена текстура.
Професионални бележки
Изберете ябълка с плътна месеста част; ако е мека в началото, ще се разпадне. Поддържайте течността за поширане под точката на кипене през цялото време, иначе плодът ще се разчупи и ще замъти бульона. Готовата ябълка трябва да е податлива по краищата, с чист разрез и аромат на собствените си сокове.