Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Su ile Elma

Su ile Elma

Su ile Elma
0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

430 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 95 kcal
5% DV
Toplam Yağ 0.3g
0% DV
Tekli Doymamış Yağ0.0g
Çoklu Doymamış Yağ0.1g
Doymuş Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat 25.0g
8% DV
Lif4.4g
Nişasta0.5g
Şekerler19.0g
Protein 0.5g
1% DV
Bitkisel Protein0.5g

Hakkında

Bir elma ve bir bardak sudan oluşan sade, hafif bir atıştırmalık.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin7.0mg1%
A Vitamini5.0mcg1%
Tiamin (B1)0.0mg2%
Riboflavin (B2)0.0mg2%
Niasin (B3)0.2mg1%
Pantotenik Asit (B5)0.1mg2%
B6 Vitamini0.1mg5%
Biyotin (B7)0.5mcg2%
Folat (B9)6.0mcg2%
C Vitamini8.0mg9%
E Vitamini0.3mg2%
K Vitamini4.0mcg3%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum11.0mg1%
Bakır0.0mcg0%
Demir0.2mg1%
Magnezyum9.0mg2%
Manganez0.0mg2%
Molibden1.0mcg2%
Fosfor20.0mg3%
Potasyum195.0mg4%
Sodyum2.0mg0%
Çinko0.1mg0%

Berrak Suda Poşe Elma

Giriş notu



Bu, elmanın en sade ifadesidir: nazikçe yumuşatılmış, kendi etiyle kokulandırılmış ve tatlılıktan çok ferahlık taşıyan berrak bir et suyunda servis edilir. Bu yemek süse değil, hassasiyete dayanır; zarafeti berraklıkta, sıcaklıkta ve elmanın dağılmadan tam doğru noktada yumuşamasında yatar. Basit bir hazırlıktır, ama yalnızca görünüşte.

Tarifin temel bilgileri



  • Yemek kategorisi: Meyve hazırlığı

  • Mutfak veya köken: Çağdaş

  • Öğün türü: Tatlı veya hafif ferahlatıcı

  • Verim: 1 porsiyon

  • Porsiyon boyutu: 430 g

  • Hazırlık süresi: 5 dakika

  • Pişirme süresi: 12 dakika

  • Toplam süre: 17 dakika

  • Zorluk: Kolay


  • Ekipman



  • Küçük sos tenceresi, 16 cm

  • Soyma bıçağı

  • Kesme tahtası

  • İnce süzgeç

  • Küçük servis kasesi


  • Malzemeler



    Ana bileşen


  • Elma, 180 g, soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve eşit dilimlere kesilmiş

  • Su, 250 g


  • Yöntem



  • 1. Suyu tencereye koyun ve orta ateşte çok hafif kaynama noktasına getirin. Yüzey hafifçe titreşmeli, güçlü bir kaynama olmamalıdır.


  • 2. Elma dilimlerini tek kat halinde ekleyin. Ateşi kısın ve 10 ila 12 dakika poşe edin; süre ortasında parçaları bir kez çevirin. Elma, kenarlarda yumuşamalı, ancak düzgün şeklini ve merkezinde hafif bir diriliği korumalıdır.


  • 3. Tencereyi ocaktan alın. Elmayı dikkatlice çıkarın ve poşe sıvısını ince bir süzgeçten geçirerek temiz bir kaseye alın. Sıvı berrak kalmalı ve posadan arınmış olmalıdır.


  • 4. Elmayı tekrar berrak sıvının içine koyun ve 2 dakika bekletin. Bu, sıcaklığın dengelenmesini sağlar ve meyvenin daha fazla dağılmadan suyu içine çekmesine yardımcı olur.


  • Tabaklama ve servis



    Elma dilimlerini sığ bir kaseye düzenli biçimde yerleştirin ve etraflarına berrak suyu kaşıkla gezdirin. Ilık servis edin; meyve, ölçülü bir sıvı havuzunun içinde durmalı, dokusu yumuşak ama bütün kalmalıdır.

    Profesyonel notlar



    Eti sıkı bir elma seçin; başlangıçta yumuşak olması dağılmaya yol açar. Poşe sıvısını her zaman kaynama noktasının altında tutun, aksi halde meyve parçalanır ve sıvı bulanıklaşır. Sonuçta elde edilen elma, kenarlarda esnek, temiz kesimli ve kendi suyunun kokusunu taşıyan bir yapıda olmalıdır.
    VeganVejetaryenPaleoGlütensizSüt ÜrünsüzDengeli
    App Store'dan indirin