Domů / world / Evropa / Švédsko / Jablko s vodou

Jablko s vodou

Jablko s vodou
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 430 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 95 kcal
5% DV
Celkový tuk 0.3g
0% DV
mononenasycené mastné kyseliny0.0g
polynenasycené mastné kyseliny0.1g
nasycené mastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 25.0g
8% DV
vláknina4.4g
škrob0.5g
cukry19.0g
Bílkoviny 0.5g
1% DV
rostlinné bílkoviny0.5g

O jídle

Jednoduchá svačina z jednoho jablka podávaného se sklenicí vody.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin7.0mg1%
vitamin A5.0mcg1%
thiamin0.0mg2%
riboflavin0.0mg2%
niacin0.2mg1%
kyselina pantothenová0.1mg2%
vitamin B60.1mg5%
biotin0.5mcg2%
folát6.0mcg2%
vitamin C8.0mg9%
vitamin E0.3mg2%
vitamin K4.0mcg3%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník11.0mg1%
měď0.0mcg0%
železo0.2mg1%
hořčík9.0mg2%
mangan0.0mg2%
molybden1.0mcg2%
fosfor20.0mg3%
draslík195.0mg4%
sodík2.0mg0%
zinek0.1mg0%

Pošírované jablko v čiré vodě

Úvodní poznámka



Toto je nejstřízlivější podoba jablka: zjemněné šetrným vařením, provoněné vlastní dužinou a podávané v průzračném vývaru, který přináší svěžest spíše než sladkost. Pokrm stojí na přesnosti, nikoli na zdobnosti; jeho půvab spočívá v čirosti, teplotě a přesném okamžiku, kdy jablko povolí, aniž by se rozpadlo. Je to jednoduchá příprava, ale jen zdánlivě.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Ovocná příprava

  • Kuchyně nebo původ: Současná

  • Typ chodu: Dezert nebo lehké osvěžení

  • Počet porcí: 1 porce

  • Velikost porce: 430 g

  • Doba přípravy: 5 minut

  • Doba vaření: 12 minut

  • Celkový čas: 17 minut

  • Obtížnost: Snadné


  • Vybavení



  • Malý rendlík, 16 cm

  • Okrajovací nůž

  • Prkénko

  • Jemné síto

  • Malá servírovací miska


  • Ingredience



    Hlavní složka


  • Jablko, 180 g, oloupané, zbavené jádřince a nakrájené na stejnoměrné měsíčky

  • Voda, 250 g


  • Postup



  • 1. Do rendlíku nalijte vodu a na středním ohni ji přiveďte těsně pod bod varu. Hladina by se měla jen jemně chvět, bez prudkého varu.


  • 2. Přidejte měsíčky jablka v jedné vrstvě. Stáhněte oheň na nízký stupeň a pošírujte 10 až 12 minut; v polovině doby kousky jednou obraťte. Jablko by mělo na okrajích změknout, ale zároveň si zachovat čistý tvar a lehkou pevnost ve středu.


  • 3. Stáhněte rendlík z ohně. Jablko opatrně vyjměte a pošírovací tekutinu přeceďte přes jemné síto do čisté misky. Tekutina by měla zůstat čirá a bez dužiny.


  • 4. Vraťte jablko do čiré tekutiny a nechte 2 minuty stát. Tím se ustálí teplota a ovoce nasákne vývar, aniž by se dále rozpadalo.


  • Aranžování a podávání



    Měsíčky jablka úhledně uspořádejte do mělké misky a kolem nich nalijte čirou vodu. Podávejte teplé, s ovocem ponořeným v střídmé hladině tekutiny, s texturou měkkou, ale neporušenou.

    Profesionální poznámky



    Vyberte jablko s pevnou dužinou; pokud bude měkké už na začátku, rozpadne se. Pošírovací tekutinu udržujte po celou dobu pod bodem varu, jinak se ovoce rozlomí a zakalí vývar. Hotové jablko by mělo být poddajné na okrajích, čistě nakrájené a voňavé vlastní šťávou.
    VeganskáVegetariánskáPaleoBez lepkuBez mléčných výrobkůVyvážená
    Stáhnout v App Store