Informação Nutricional
Por porção de 430g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas0.0g
Gorduras polinsaturadas0.1g
Gorduras saturadas0.1g
Hidratos de carbono totais
25.0g
Fibra4.4g
Amido0.5g
Açúcares19.0g
Proteína vegetal0.5g
Maçã escalfada em água clara
Nota introdutória
Esta é a expressão mais contida de uma maçã: suavizada delicadamente, perfumada pela sua própria polpa e servida num caldo límpido que transmite frescura em vez de doçura. O prato depende de precisão, não de ornamento; a sua elegância reside na clareza, na temperatura e no ponto exato em que a maçã cede sem se desfazer. É uma preparação simples, mas apenas na aparência.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Preparação de fruta
Cozinha ou origem: Contemporânea
Tipo de prato: Sobremesa ou refresco ligeiro
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 430 g
Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de cozedura: 12 minutos
Tempo total: 17 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Tacho pequeno, 16 cm
Faca de legumes
Tábua de corte
Peneira fina
Tigela pequena de servir
Ingredientes
Componente principal
Maçã, 180 g, descascada, sem caroço e cortada em gomos uniformes
Água, 250 g
Método
1. Coloque a água no tacho e leve a lume médio até levantar fervura muito suave. A superfície deve estremecer delicadamente, sem fervura intensa.
2. Adicione os gomos de maçã numa única camada. Reduza o lume para brando e escalfe durante 10 a 12 minutos, virando os pedaços uma vez a meio do tempo. A maçã deve ficar tenra nas extremidades, mantendo uma forma nítida e uma ligeira firmeza no centro.
3. Retire o tacho do lume. Remova cuidadosamente a maçã e passe o líquido de escalfar por uma peneira fina para uma tigela limpa. O líquido deve permanecer límpido e sem polpa.
4. Volte a colocar a maçã no líquido claro e deixe repousar durante 2 minutos. Isto estabiliza a temperatura e permite que a fruta absorva o caldo sem se desfazer mais.
Empratamento e serviço
Disponha os gomos de maçã ordenadamente numa tigela rasa e verta à colher a água clara à volta. Sirva morno, com a fruta suspensa numa poça contida de líquido, de textura macia mas intacta.
Notas profissionais
Escolha uma maçã de polpa firme; se estiver mole desde o início, acabará por se desfazer. Mantenha sempre o líquido de escalfar abaixo da ebulição, caso contrário a fruta partir-se-á e turvará o caldo. A maçã final deve estar maleável nas extremidades, com corte limpo e perfumada pelos seus próprios sucos.