Información nutricional
Por porción de 430 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas0.0g
Grasas poliinsaturadas0.1g
Grasas saturadas0.1g
Carbohidratos totales
25.0g
Fibra4.4g
Almidón0.5g
Azúcares19.0g
Proteína vegetal0.5g
Manzana escalfada en agua clara
Nota introductoria
Esta es la expresión más contenida de una manzana: ablandada suavemente, perfumada por su propia pulpa y servida en un caldo límpido que aporta frescura más que dulzor. El plato depende de la precisión, no del adorno; su gracia reside en la claridad, la temperatura y el punto exacto en que la manzana cede sin deshacerse. Es una preparación sencilla, pero solo en apariencia.
Datos esenciales de la receta
Categoría del plato: Preparación de fruta
Cocina u origen: Contemporánea
Tipo de plato: Postre o refrigerio ligero
Rendimiento: 1 porción
Tamaño de la porción: 430 g
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 12 minutos
Tiempo total: 17 minutos
Dificultad: Fácil
Equipo
Cazo pequeño, 16 cm
Cuchillo de pelar
Tabla de cortar
Colador fino
Cuenco pequeño para servir
Ingredientes
Componente principal
Manzana, 180 g, pelada, descorazonada y cortada en gajos uniformes
Agua, 250 g
Método
1. Ponga el agua en el cazo y llévela a un hervor muy suave a fuego medio. La superficie debe temblar ligeramente, sin ebullición fuerte.
2. Añada los gajos de manzana en una sola capa. Reduzca el fuego al mínimo y escálfelos durante 10 a 12 minutos, dándoles la vuelta una vez a mitad de la cocción. La manzana debe quedar tierna en los bordes, conservando una forma limpia y una ligera firmeza en el centro.
3. Retire el cazo del fuego. Saque la manzana con cuidado y pase el líquido de escalfado por un colador fino a un cuenco limpio. El líquido debe permanecer claro y sin pulpa.
4. Devuelva la manzana al líquido claro y déjela reposar durante 2 minutos. Esto estabiliza la temperatura y permite que la fruta absorba el caldo sin seguir deshaciéndose.
Emplatado y servicio
Coloque los gajos de manzana ordenadamente en un cuenco poco profundo y vierta el agua clara alrededor. Sirva templado, con la fruta suspendida en una contenida lámina de líquido, de textura suave pero intacta.
Notas profesionales
Elija una manzana de pulpa firme; si está blanda desde el principio, se deshará. Mantenga el líquido de escalfado siempre por debajo del hervor, o la fruta se romperá y enturbiará el caldo. La manzana terminada debe estar flexible en los bordes, cortada con limpieza y perfumada con sus propios jugos.