Domov / world / Evropa / Švedska / Jabolko z vodo

Jabolko z vodo

Jabolko z vodo
0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 430 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 95 kcal
5% DV
Skupne maščobe 0.3g
0% DV
Enkrat nenasičene maščobe0.0g
Večkrat nenasičene maščobe0.1g
Nasičene maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati 25.0g
8% DV
Prehranske vlaknine4.4g
Škrob0.5g
Sladkorji19.0g
Beljakovine 0.5g
1% DV
Rastlinske beljakovine0.5g

O tem

Preprost prigrizek iz enega jabolka, postreženega s kozarcem vode.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin7.0mg1%
Vitamin A5.0mcg1%
Tiamin0.0mg2%
Riboflavin0.0mg2%
Niacin0.2mg1%
Pantotenska kislina0.1mg2%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin0.5mcg2%
Folna kislina6.0mcg2%
Vitamin C8.0mg9%
Vitamin E0.3mg2%
Vitamin K4.0mcg3%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij11.0mg1%
Baker0.0mcg0%
Železo0.2mg1%
Magnezij9.0mg2%
Mangan0.0mg2%
Molibden1.0mcg2%
Fosfor20.0mg3%
Kalij195.0mg4%
Natrij2.0mg0%
Cink0.1mg0%

Poširano jabolko v čisti vodi

Uvod



To je najbolj zadržan izraz jabolka: nežno zmehčano, odišavljeno z lastnim mesom in postreženo v bistri tekočini, ki prinaša svežino namesto sladkosti. Jed temelji na natančnosti, ne na okrasju; njena eleganca je v jasnosti, temperaturi in natančni točki, ko jabolko popusti, ne da bi razpadlo. Priprava je preprosta, vendar le na videz.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jedi: Priprava sadja

  • Kuhinja ali izvor: Sodobna

  • Vrsta obroka: Sladica ali lahka osvežitev

  • Količina: 1 porcija

  • Velikost porcije: 430 g

  • Čas priprave: 5 minut

  • Čas kuhanja: 12 minut

  • Skupni čas: 17 minut

  • Zahtevnost: Enostavno


  • Oprema



  • Majhna kozica, 16 cm

  • Nož za lupljenje

  • Deska za rezanje

  • Fino cedilo

  • Majhna servirna skleda


  • Sestavine



    Glavna sestavina


  • Jabolko, 180 g, olupljeno, brez peščišča in narezano na enakomerne krhlje

  • Voda, 250 g


  • Postopek



  • 1. Vodo vlijte v kozico in jo na srednji temperaturi segrejte do komaj opaznega vretja. Površina naj le rahlo trepeta, brez močnega vrenja.


  • 2. Dodajte jabolčne krhlje v eni plasti. Zmanjšajte temperaturo na nizko in poširajte 10 do 12 minut, kose enkrat obrnite na polovici časa. Jabolko mora postati mehko ob robovih, hkrati pa ohraniti jasno obliko in rahlo čvrstost v sredini.


  • 3. Kozico odstavite z ognja. Jabolko previdno vzemite ven, tekočino za poširanje pa precedite skozi fino cedilo v čisto skledo. Tekočina mora ostati bistra in brez kaše.


  • 4. Jabolko vrnite v bistro tekočino in pustite stati 2 minuti. Tako se temperatura umiri in sadje vpije tekočino, ne da bi se dodatno razkrajalo.


  • Serviranje



    Jabolčne krhlje lepo razporedite v plitvo skledo in okoli njih nalijte bistro vodo. Postrezite toplo, tako da sadje počiva v zadržanem bazenčku tekočine, tekstura pa ostane mehka, vendar nepoškodovana.

    Strokovne opombe



    Izberite jabolko s čvrstim mesom; začetna mehkoba bo povzročila razpad. Tekočina za poširanje naj nikoli ne zavre, sicer bo sadje razpadlo in zmotnilo bistrost tekočine. Končno jabolko mora biti voljno ob robovih, čisto narezano in dišeče po lastnem soku.
    VeganskaVegetarijanskaPaleoBrez glutenaBrez mlečnih izdelkovUravnotežena
    Prenesite v App Store