Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 430g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Chất béo không bão hòa đơn0.0g
Chất béo không bão hòa đa0.1g
Chất béo bão hòa0.1g
Chất xơ4.4g
Tinh bột0.5g
Đường19.0g
Protein thực vật0.5g
Táo chần trong nước trong
Lời dẫn
Đây là biểu hiện tiết chế nhất của quả táo: được làm mềm thật nhẹ, thơm bằng chính phần thịt quả của nó, và dùng cùng phần nước dùng trong trẻo mang lại sự tươi mát hơn là vị ngọt. Món ăn này phụ thuộc vào độ chính xác, không phải sự điểm xuyết; vẻ thanh nhã của nó nằm ở độ trong, nhiệt độ và đúng thời điểm mà miếng táo mềm ra nhưng không bị nát. Đây là một cách chế biến đơn giản, nhưng chỉ đơn giản ở bề ngoài.
Thông tin cơ bản của công thức
Phân loại món: Chế phẩm từ trái cây
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Đương đại
Loại món: Tráng miệng hoặc món giải khát nhẹ
Khẩu phần: 1 phần ăn
Kích cỡ khẩu phần: 430 g
Thời gian chuẩn bị: 5 phút
Thời gian nấu: 12 phút
Tổng thời gian: 17 phút
Độ khó: Dễ
Dụng cụ
Nồi nhỏ, 16 cm
Dao gọt
Thớt
Rây lọc mịn
Bát dùng món nhỏ
Nguyên liệu
Thành phần chính
Táo, 180 g, gọt vỏ, bỏ lõi và cắt thành các múi đều nhau
Nước, 250 g
Cách làm
1. Cho nước vào nồi và đun trên lửa vừa đến mức sôi lăn tăn. Bề mặt chỉ nên rung nhẹ, không sôi mạnh.
2. Thêm các múi táo thành một lớp duy nhất. Hạ lửa nhỏ và chần trong 10 đến 12 phút, lật các miếng một lần ở giữa thời gian nấu. Táo nên mềm ở phần rìa nhưng vẫn giữ hình dáng gọn gàng và độ chắc nhẹ ở phần giữa.
3. Nhấc nồi ra khỏi bếp. Vớt táo ra cẩn thận và lọc phần nước chần qua rây mịn vào một bát sạch. Chất lỏng phải vẫn trong và không lẫn xác quả.
4. Cho táo trở lại phần nước trong và để yên trong 2 phút. Việc này giúp ổn định nhiệt độ và để trái cây hấp thụ phần nước dùng mà không tiếp tục bị mềm nhũn.
Trình bày và phục vụ
Xếp các múi táo gọn gàng vào một chiếc bát lòng nông và chan phần nước trong xung quanh. Dùng khi còn ấm, để trái cây nằm trong một lượng chất lỏng vừa phải, kết cấu mềm nhưng vẫn nguyên vẹn.
Ghi chú chuyên môn
Chọn táo có phần thịt quả chắc; nếu mềm ngay từ đầu, táo sẽ bị nát. Luôn giữ nước chần dưới mức sôi, nếu không trái cây sẽ vỡ và làm đục nước dùng. Táo hoàn thiện nên mềm mại ở phần rìa, đường cắt gọn gàng và thơm mùi nước quả tự nhiên của chính nó.