Domov / world / Európa / Švédsko / Jablko s vodou

Jablko s vodou

Jablko s vodou
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 430 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 95 kcal
5% DV
Celkové tuky 0.3g
0% DV
Mononenasýtené tuky0.0g
Polynenasýtené tuky0.1g
Nasýtené tuky0.1g
Celkové sacharidy 25.0g
8% DV
Vláknina4.4g
Škrob0.5g
Cukry19.0g
Bielkoviny 0.5g
1% DV
Rastlinné bielkoviny0.5g

O jedle

Jednoduchá desiata z jedného jablka podávaného s pohárom vody.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín7.0mg1%
Vitamín A5.0mcg1%
Tiamín0.0mg2%
Riboflavín0.0mg2%
Niacín0.2mg1%
Kyselina pantoténová0.1mg2%
Vitamín B60.1mg5%
Biotín0.5mcg2%
Folát6.0mcg2%
Vitamín C8.0mg9%
Vitamín E0.3mg2%
Vitamín K4.0mcg3%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik11.0mg1%
Meď0.0mcg0%
Železo0.2mg1%
Horčík9.0mg2%
Mangán0.0mg2%
Molybdén1.0mcg2%
Fosfor20.0mg3%
Draslík195.0mg4%
Sodík2.0mg0%
Zinok0.1mg0%

Pošírované jablko v čírej vode

Úvodná poznámka



Toto je najstriedmejšie vyjadrenie jablka: jemne zmäknuté, prevoňané vlastnou dužinou a podávané v priezračnom vývare, ktorý prináša sviežosť skôr než sladkosť. Toto jedlo stojí na presnosti, nie na ozdobnosti; jeho pôvab spočíva v čistote, teplote a v presnom bode, keď jablko povolí bez toho, aby sa rozpadlo. Je to jednoduchá príprava, ale iba na pohľad.

Základné informácie o recepte



  • Kategória jedla: Ovocná príprava

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná

  • Typ chodu: Dezert alebo ľahké osvieženie

  • Výťažnosť: 1 porcia

  • Veľkosť porcie: 430 g

  • Čas prípravy: 5 minút

  • Čas varenia: 12 minút

  • Celkový čas: 17 minút

  • Náročnosť: Jednoduché


  • Vybavenie



  • Malý kastról, 16 cm

  • Orezávací nožík

  • Doska na krájanie

  • Jemné sitko

  • Malá servírovacia miska


  • Ingrediencie



    Hlavná zložka


  • Jablko, 180 g, ošúpané, zbavené jadrovníka a nakrájané na rovnomerné mesiačiky

  • Voda, 250 g


  • Postup



  • 1. Vodu nalejte do kastróla a na strednom ohni ju priveďte tesne pod bod varu. Povrch by sa mal len jemne chvieť, bez prudkého varu.


  • 2. Pridajte mesiačiky jablka v jednej vrstve. Znížte teplotu na nízku a pošírujte 10 až 12 minút, pričom kúsky v polovici času raz otočte. Jablko by malo na okrajoch zmäknúť, no zároveň si zachovať čistý tvar a miernu pevnosť v strede.


  • 3. Odstavte kastról z ohňa. Jablko opatrne vyberte a pošírovaciu tekutinu preceďte cez jemné sitko do čistej misky. Tekutina by mala zostať číra a bez dužiny.


  • 4. Vráťte jablko do čírej tekutiny a nechajte ho stáť 2 minúty. Tým sa ustáli teplota a ovocie nasiakne vývar bez ďalšieho rozpadania.


  • Aranžovanie a podávanie



    Mesiačiky jablka úhľadne naaranžujte do plytkej misky a okolo nich nalejte lyžicou číru vodu. Podávajte teplé, s ovocím ponoreným v striedmej hladine tekutiny, s textúrou mäkkou, ale neporušenou.

    Profesionálne poznámky



    Vyberte jablko s pevnou dužinou; mäkkosť na začiatku povedie k rozpadu. Pošírovaciu tekutinu udržiavajte neustále pod bodom varu, inak sa ovocie rozpadne a zakalí vývar. Hotové jablko by malo byť na okrajoch poddajné, čisto nakrájané a voňajúce vlastnou šťavou.
    VegánskaVegetariánskaPaleoBezlepkováBez mliečnych výrobkovVyvážená
    Stiahnuť v App Store