Uzturvērtība
Uz 430 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
0.3g
Mononepiesātinātie tauki0.0g
Polinepiesātinātie tauki0.1g
Piesātinātie tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
25.0g
Šķiedrvielas4.4g
Ciete0.5g
Cukuri19.0g
Augu olbaltumvielas0.5g
Ābols, vārīts skaidrā ūdenī
Ievads
Šī ir visatturīgākā ābola izpausme: maigi mīkstināts, smaržīgs no paša mīkstuma un pasniegts dzidrā buljonā, kas nes svaigumu, nevis saldumu. Šis ēdiens balstās uz precizitāti, nevis izskaistinājumiem; tā elegance slēpjas skaidrībā, temperatūrā un precīzajā brīdī, kad ābols padodas, nesabrūkot. Tā ir vienkārša pagatavošana, bet tikai šķietami.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Augļu pagatavošana
Virtuve vai izcelsme: Mūsdienu
Ēdienreizes veids: Deserts vai viegls atspirdzinājums
Iznākums: 1 porcija
Porcijas lielums: 430 g
Sagatavošanas laiks: 5 minūtes
Gatavošanas laiks: 12 minūtes
Kopējais laiks: 17 minūtes
Sarežģītība: Viegli
Aprīkojums
Mazs katliņš, 16 cm
Dārzeņu nazītis
Griešanas dēlītis
Smalks siets
Neliela pasniegšanas bļoda
Sastāvdaļas
Galvenā sastāvdaļa
Ābols, 180 g, nomizots, bez serdes un sagriezts vienādās daiviņās
Ūdens, 250 g
Pagatavošana
1. Ielejiet ūdeni katliņā un uz vidējas uguns uzkarsējiet līdz ļoti vieglai vārīšanās pakāpei. Virsmai vajadzētu viegli trīsēt, bez spēcīgas burbuļošanas.
2. Pievienojiet ābola daiviņas vienā kārtā. Samaziniet uguni līdz zemai un vāriet 10 līdz 12 minūtes, vienu reizi apgriežot gabaliņus gatavošanas vidū. Ābolam vajadzētu kļūt mīkstam gar malām, vienlaikus saglabājot skaidru formu un nelielu stingrību centrā.
3. Noņemiet katliņu no uguns. Uzmanīgi izņemiet ābolu un izkāsiet vārīšanas šķidrumu caur smalku sietu tīrā bļodā. Šķidrumam jāpaliek dzidram un bez mīkstuma daļiņām.
4. Ielieciet ābolu atpakaļ dzidrajā šķidrumā un ļaujiet tam pastāvēt 2 minūtes. Tas izlīdzina temperatūru un ļauj auglim uzsūkt buljonu bez turpmākas sairšanas.
Izvietošana un pasniegšana
Kārtīgi izkārtojiet ābola daiviņas seklā bļodā un aplejiet tās ar dzidro ūdeni. Pasniedziet siltu, auglim atrodoties atturīgā šķidruma baseinā, ar mīkstu, bet neskartu tekstūru.
Profesionālas piezīmes
Izvēlieties ābolu ar stingru mīkstumu; sākotnējs mīkstums radīs sairšanu. Visu laiku uzturiet vārīšanas šķidrumu zem vārīšanās punkta, citādi auglis sadalīsies un saduļķos buljonu. Gatavam ābolam jābūt lokanam gar malām, tīri sagrieztam un smaržīgam ar paša sulām.