Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Alma vízzel

Alma vízzel

Alma vízzel
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (430 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 95 kcal
5% DV
Összes zsír 0.3g
0% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak0.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.1g
Telített zsírsavak0.1g
Összes szénhidrát 25.0g
8% DV
Rost4.4g
Keményítő0.5g
Cukrok19.0g
Fehérje 0.5g
1% DV
Növényi fehérje0.5g

Rólunk

Egyszerű snack: egy alma egy pohár vízzel tálalva.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin7.0mg1%
A-vitamin5.0mcg1%
Tiamin (B1-vitamin)0.0mg2%
Riboflavin (B2-vitamin)0.0mg2%
Niacin (B3-vitamin)0.2mg1%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.1mg2%
B6-vitamin0.1mg5%
Biotin (B7-vitamin)0.5mcg2%
Folát (B9-vitamin)6.0mcg2%
C-vitamin8.0mg9%
E-vitamin0.3mg2%
K-vitamin4.0mcg3%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium11.0mg1%
Réz0.0mcg0%
Vas0.2mg1%
Magnézium9.0mg2%
Mangán0.0mg2%
Molibdén1.0mcg2%
Foszfor20.0mg3%
Kálium195.0mg4%
Nátrium2.0mg0%
Cink0.1mg0%

Posírozott alma tiszta vízben

Bevezető



Ez az alma legvisszafogottabb megjelenése: finoman megpuhítva, a saját húsának illatával átitatva, és egy áttetsző lében tálalva, amely inkább frissességet hordoz, mint édességet. Az étel a pontosságon múlik, nem a díszítésen; eleganciája a tisztaságban, a hőmérsékletben és abban a pontos pillanatban rejlik, amikor az alma enged, de nem esik szét. Egyszerű elkészítés, de csak látszólag.

A recept alapjai



  • Ételkategória: Gyümölcskészítmény

  • Konyha vagy eredet: Kortárs

  • Fogástípus: Desszert vagy könnyű frissítő

  • Adag: 1 adag

  • Adagméret: 430 g

  • Előkészítési idő: 5 perc

  • Főzési idő: 12 perc

  • Teljes idő: 17 perc

  • Nehézség: Könnyű


  • Eszközök



  • Kis lábas, 16 cm

  • Hámozókés

  • Vágódeszka

  • Finom szita

  • Kis tálalótál


  • Hozzávalók



    Fő összetevő


  • Alma, 180 g, meghámozva, kimagozva és egyenletes gerezdekre vágva

  • Víz, 250 g


  • Elkészítés



  • 1. Tedd a vizet a lábasba, és közepes hőfokon melegítsd gyöngyözésig. A felszín csak finoman remegjen, ne forrjon erősen.


  • 2. Add hozzá az almagerezdeket egy rétegben. Vedd a hőt alacsonyra, és posírozd 10–12 percig, félidőben egyszer megfordítva a darabokat. Az alma a szélein legyen puha, miközben megőrzi tiszta formáját és enyhe középső feszességét.


  • 3. Vedd le a lábast a tűzről. Óvatosan emeld ki az almát, és a posírozólevet szűrd át finom szitán egy tiszta tálba. A lé maradjon áttetsző és rostmentes.


  • 4. Tedd vissza az almát a tiszta lébe, és hagyd állni 2 percig. Ez kiegyenlíti a hőmérsékletet, és lehetővé teszi, hogy a gyümölcs magába szívja a levet anélkül, hogy tovább puhulna.


  • Tálalás



    Rendezd el szépen az almagerezdeket egy sekély tálban, és kanalazd köréjük a tiszta vizet. Melegen tálald, a gyümölcs visszafogott folyadéktükörben lebegjen, állaga legyen puha, de ép.

    Szakmai megjegyzések



    Válassz kemény húsú almát; a kezdeti puhaság széteséshez vezet. A posírozólevet végig forráspont alatt tartsd, különben a gyümölcs megtörik és zavarossá teszi a levet. A kész alma a szélein legyen hajlékony, vágási felülete tiszta, illata pedig a saját levére emlékeztessen.
    VegánVegetáriánusPaleoGluténmentesTejmentesKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból