Hjem / world / Europa / Sverige / Eple med vann

Eple med vann

Eple med vann
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 430 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 95 kcal
5% DV
Totalt fett 0.3g
0% DV
Enumettet fett0.0g
Flerumettet fett0.1g
Mettet fett0.1g
Totalt karbohydrat 25.0g
8% DV
Kostfiber4.4g
Stivelse0.5g
Sukkerarter19.0g
Protein 0.5g
1% DV
Vegetabilsk protein0.5g

Om

Et enkelt mellommåltid som består av ett eple servert med et glass vann.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin7.0mg1%
Vitamin A5.0mcg1%
Tiamin0.0mg2%
Riboflavin0.0mg2%
Niacin0.2mg1%
Pantotensyre0.1mg2%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin0.5mcg2%
Folat6.0mcg2%
Vitamin C8.0mg9%
Vitamin E0.3mg2%
Vitamin K4.0mcg3%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium11.0mg1%
Kobber0.0mcg0%
Jern0.2mg1%
Magnesium9.0mg2%
Mangan0.0mg2%
Molybden1.0mcg2%
Fosfor20.0mg3%
Kalium195.0mg4%
Natrium2.0mg0%
Sink0.1mg0%

Posjert eple i klart vann

Innledning



Dette er det mest tilbakeholdne uttrykket for et eple: varsomt myknet, parfymert av sitt eget fruktkjøtt, og servert i en klar kraft som bærer friskhet snarere enn sødme. Retten avhenger av presisjon, ikke utsmykning; dens eleganse ligger i klarhet, temperatur og det nøyaktige punktet der eplet gir etter uten å falle sammen. Det er en enkel tilberedning, men bare i det ytre.

Det viktigste om oppskriften



  • Rettkategori: Frukttilberedning

  • Kjøkken eller opprinnelse: Samtidskjøkken

  • Måltidstype: Dessert eller lett forfriskning

  • Utbytte: 1 porsjon

  • Porsjonsstørrelse: 430 g

  • Forberedelsestid: 5 minutter

  • Koketid: 12 minutter

  • Total tid: 17 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Enkel


  • Utstyr



  • Liten kjele, 16 cm

  • Skrellekniv

  • Skjærefjøl

  • Fin sil

  • Liten serveringsskål


  • Ingredienser



    Hovedkomponent


  • Eple, 180 g, skrelt, kjernehus fjernet og skåret i jevne båter

  • Vann, 250 g


  • Fremgangsmåte



  • 1. Ha vannet i kjelen og varm det opp til så vidt under kokepunktet over middels varme. Overflaten skal dirre lett, uten fosskoking.


  • 2. Tilsett eplebåtene i ett lag. Senk varmen til lav og posjer i 10 til 12 minutter, og vend bitene én gang halvveis. Eplet skal bli mørt i kantene, samtidig som det beholder en ren form og en lett fasthet i midten.


  • 3. Ta kjelen av varmen. Løft eplet forsiktig ut og sil posjeringsvæsken gjennom en fin sil over i en ren bolle. Væsken skal forbli klar og fri for fruktkjøtt.


  • 4. Legg eplet tilbake i den klare væsken og la det stå i 2 minutter. Dette jevner ut temperaturen og lar frukten trekke til seg kraften uten å brytes ytterligere ned.


  • Anretning og servering



    Legg eplebåtene pent i en grunn skål og øs det klare vannet rundt dem. Server varmt, med frukten hvilende i en tilbakeholden dam av væske, med en tekstur som er myk, men intakt.

    Faglige merknader



    Velg et eple med fast fruktkjøtt; er det mykt fra starten av, vil det falle sammen. Hold posjeringsvæsken under kokepunktet hele tiden, ellers vil frukten sprekke og gjøre kraften uklar. Det ferdige eplet skal være smidig i kantene, rent skåret og velduftende av sin egen saft.
    VeganskVegetariskPaleoGlutenfriMelkefriBalansert
    Last ned på App Store