hamburgerbolle
Hamburgerbolle er et blødt brød til burgere. Den har 279 kalorier pr. 100 g og bidrager med vitamin B9.
Om
En hamburgerbolle er et blødt, let sødt gærhævet brød, der bruges til burgere og andre sandwichfyld. Den har en let og luftig tekstur og serveres ofte ristet eller naturel.
Næringsindhold
Pr. 100 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
279 kcal
14% DV
Fedt i alt
4.5g
7% DV
Vitamin D0.9g
Vitamin K1.3g
Thiamin1.8g
Kulhydrat i alt
49.0g
16% DV
Folat2.7g
Vitamin B127.0g
Biotin39.3g
Protein
9.0g
18% DV
Planteprotein9.0g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 14.0mg | 3% | |
| Thiamin | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 15% | |
| Niacin | 4.8mg | 30% | |
| Pantothensyre | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamin K | 1.2mcg | 1% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 120.0mg | 12% | |
| Kobber | 120.0mcg | 13% | |
| Jern | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 110.0mg | 16% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Zink | 0.9mg | 8% |
Opskrifter med hamburgerbolle (3)
Fastfood-cheeseburger med pommes frites og vand
690 kcal
Klassisk hamburger med sprød salat, tomat og løg
550 kcal
Klassisk hamburger med sprød garniture
520 kcal