햄버거 번
햄버거 번은 버거를 담는 부드러운 빵입니다. 100g당 279칼로리이며 비타민 B9을 제공합니다.
소개
햄버거 번은 버거와 다른 샌드위치 속재료를 담는 데 쓰는, 효모로 발효한 부드럽고 약간 달콤한 빵입니다. 식감이 가볍고 폭신하며, 보통 살짝 구워 먹거나 그대로 제공합니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
279 kcal
14% DV
총 지방
4.5g
7% DV
비타민 D0.9g
비타민 K1.3g
비타민 B11.8g
총 탄수화물
49.0g
16% DV
엽산2.7g
비타민 B127.0g
비오틴39.3g
단백질
9.0g
18% DV
식물성 단백질9.0g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 14.0mg | 3% | |
| 비타민 B1 | 0.5mg | 42% | |
| 비타민 B2 | 0.2mg | 15% | |
| 나이아신 | 4.8mg | 30% | |
| 판토텐산 | 0.5mg | 10% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 6% | |
| 엽산 | 120.0mcg | 30% | |
| 비타민 E | 0.7mg | 5% | |
| 비타민 K | 1.2mcg | 1% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 120.0mg | 12% | |
| 구리 | 120.0mcg | 13% | |
| 철 | 3.6mg | 20% | |
| 마그네슘 | 25.0mg | 6% | |
| 인 | 110.0mg | 16% | |
| 칼륨 | 120.0mg | 3% | |
| 셀레늄 | 28.0mcg | 51% | |
| 나트륨 | 430.0mg | 19% | |
| 아연 | 0.9mg | 8% |
햄버거 번이(가) 들어간 레시피 (3)
