panino per hamburger
Il panino per hamburger è un pane morbido per burger. Ha 279 calorie per 100 g e apporta vitamina B9.
Informazioni
Il panino per hamburger è un panino morbido, leggermente dolce e lievitato con lievito, usato per contenere hamburger e altri ripieni da sandwich. Ha una consistenza leggera e soffice e si serve spesso tostato oppure al naturale.
Valori nutrizionali
Per 100 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
279 kcal
14% DV
Grassi totali
4.5g
7% DV
Vitamina D0.9g
Vitamina K1.3g
Tiamina (B1)1.8g
Carboidrati totali
49.0g
16% DV
Folato (B9)2.7g
Vitamina B127.0g
Biotina (B7)39.3g
Proteine
9.0g
18% DV
Proteine vegetali9.0g
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 14.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacina (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folato (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamina E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamina K | 1.2mcg | 1% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 120.0mg | 12% | |
| Rame | 120.0mcg | 13% | |
| Ferro | 3.6mg | 20% | |
| Magnesio | 25.0mg | 6% | |
| Fosforo | 110.0mg | 16% | |
| Potassio | 120.0mg | 3% | |
| Selenio | 28.0mcg | 51% | |
| Sodio | 430.0mg | 19% | |
| Zinco | 0.9mg | 8% |
Ricette con panino per hamburger (3)
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