হ্যামবার্গার বান বার্গারের জন্য নরম ব্রেড রোল। ১০০ গ্রামে ২৭৯ ক্যালোরি থাকে এবং এটি ভিটামিন বি৯ সরবরাহ করে।
হ্যামবার্গার বান হলো নরম, হালকা মিষ্টি স্বাদের ইস্ট দিয়ে ফোলানো ব্রেড রোল, যা বার্গার ও অন্যান্য স্যান্ডউইচের পুর ধরতে ব্যবহার করা হয়। এর টেক্সচার হালকা ও ফ্লাফি, এবং এটি সাধারণত টোস্ট করে বা সাদাভাবেই পরিবেশন করা হয়।
প্রতি 100g
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| কোলিন | 14.0mg | 3% | |
| থিয়ামিন (বি১) | 0.5mg | 42% | |
| রাইবোফ্লাভিন (বি২) | 0.2mg | 15% | |
| নায়াসিন (বি৩) | 4.8mg | 30% | |
| প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫) | 0.5mg | 10% | |
| ভিটামিন বি৬ | 0.1mg | 6% | |
| ফোলেট (বি৯) | 120.0mcg | 30% | |
| ভিটামিন ই | 0.7mg | 5% | |
| ভিটামিন কে | 1.2mcg | 1% |
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| ক্যালসিয়াম | 120.0mg | 12% | |
| কপার | 120.0mcg | 13% | |
| আয়রন | 3.6mg | 20% | |
| ম্যাগনেসিয়াম | 25.0mg | 6% | |
| ফসফরাস | 110.0mg | 16% | |
| পটাসিয়াম | 120.0mg | 3% | |
| সেলেনিয়াম | 28.0mcg | 51% | |
| সোডিয়াম | 430.0mg | 19% | |
| জিঙ্ক | 0.9mg | 8% |


