pão de hambúrguer
Pão de hambúrguer é um pão macio para hambúrgueres. Tem 279 calorias por 100g e fornece vitamina B9.
Sobre
O pão de hambúrguer é um pão macio, levemente adocicado e fermentado com levedura, usado para acomodar hambúrgueres e outros recheios de sanduíche. Tem textura leve e fofa, e costuma ser servido torrado ou simples.
Informação Nutricional
Por 100 g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
279 kcal
14% DV
Gordura total
4.5g
7% DV
Vitamina D0.9g
Vitamina K1.3g
Tiamina (B1)1.8g
Hidratos de carbono totais
49.0g
16% DV
Folato (B9)2.7g
Vitamina B127.0g
Biotina (B7)39.3g
Proteína
9.0g
18% DV
Proteína vegetal9.0g
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 14.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacina (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folato (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamina E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamina K | 1.2mcg | 1% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Cálcio | 120.0mg | 12% | |
| Cobre | 120.0mcg | 13% | |
| Ferro | 3.6mg | 20% | |
| Magnésio | 25.0mg | 6% | |
| Fósforo | 110.0mg | 16% | |
| Potássio | 120.0mg | 3% | |
| Selénio | 28.0mcg | 51% | |
| Sódio | 430.0mg | 19% | |
| Zinco | 0.9mg | 8% |
Receitas com pão de hambúrguer (3)
Cheeseburger de fast food com batatas fritas e água
690 kcal
Hambúrguer clássico com alface crocante, tomate e cebola
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520 kcal